对自己好点，就对自己多些认可。内心富足，人就幸福。。

20221121唯昕刘柯分享

《圈层突破》

第十一章 翻转人生

第1 2节自我价值的形成和提升

三个知识点

1，自我价值是主观的，是因人而异的。与是否是事实并没有关系，只要他认为是就是了。

2，自我价值是心理健康的基石。

3，原生家庭是自我价值的来源。虽然自我价值是自我的主观判断，但每一个人在孩童时期对自己的价值评估最多的部分肯定来自父母。

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两个感悟点：

4，自我价值就是自我认同感，不断给自己肯定和鼓励，有利于自我价值的提升。

5，做小孩子的发光体。鼓励小孩，认可小孩，让孩子找到自我价值感。

一个落地点：

6，努力工作。帮助他人，提升自己的自我价值感。