Day875 如何专注自己

      回想这段时间的发生的事情，内心是有点惊喜的，明显感觉到自己从这件事儿上成长出来了。

    以前遇到这些事儿，就会反复想，情绪就会非常的低落，整个人都会陷入一个非常内耗的阶段，会去抱怨，会哭、会暴饮暴食或者一蹶不振。直到这几天再去听这些事儿的时候，其实内心里已经非常的平静了。

    在今晚那一刻我明白过来的时候内心无比的兴奋，我明白我突破了一个很久以来困扰我的卡点，而现在我内心中的情绪却也只是，哦，没有关系只是小小的摔了一下而已，起来拍拍土就好，继续朝着自己的目标前行就好了。

      不要抱怨为什么会有个坑、也不要责怪自己为什么会平白无故的摔一跤。不要停下来哭。人生没有白走的路，每一步都算数，人生也没有白栽的跟头，每一次都会成长。

    这几天一直在想如何专注自己，于是就给自己设立了几个适用于自己的方式。

    一、每天强化自己的目标

    想想自己要成为什么样的人、做什么样的事、和谁在一起、住什么样的房子、开什么样的车子、需要什么样的家庭生活………等等想明白后写下来不断的去强化，不断的向宇宙发出信号。

    二、每天阅读写作

    无论是几分钟或者几个小时养成学习和规划的习惯。坚信长期的力量，虽然1000天演讲打卡很快就要结束了，但是我明白这是我刻进骨子里的事，这也即将记录我从2020年11月30日到未来我活了多少天，意思是我会保持这件事直到生命离去。

    三、每天保持放松

    每天必须要给自己留出来至少一个小时的时间让自己放松，可以是去跑步、可以是去散步。不要着急去做事，让自己放松下来，这世界上除了生死都是小事。不要着急。