超级个体20170109

【三件事】

1. 学习得到订阅4篇文章

2.英语流利说1小时

3.画一张漫画

【小确幸】

新后的面膜很好用。

【感悟】

刻意练习，好难。需要不断说服自己，不断让自己的大脑建立新的新的习惯。比如失眠，昨晚失眠，用了数数，明天又是美好的一天，冥想等多种方法，脑袋里也没有什么特别思考的事情，可还是一夜未眠。眼前之间我那位好朋友 “时间”不停的飞来飞去，手里播着那只永远不停歇的钟表......