两个人沟通，如果心与心之间没有架起一座桥，链接通道没有被打开，讲什么都没有用，对方听不进去。用心聆听的三个层次，：关注我，关注对方的内容、情绪和心声，关注我们。实际上是建立一种情感的通道，它越通畅，沟通的效果越好，写到这里，也恍然大悟，为什么有时候我们滔滔不绝自以为是的输出却让对方深恶痛绝更加抗拒。因为情感的通道没有打通。沟通首先要“通”，需要时刻觉察，【关注点在对方身上，还是在自我表现身上？】就如同修行首先就需要打掉自我，自以为是的我。
两个人沟通，如果心与心之间没有架起一座桥，链接通道没有被打开，讲什么都没有用，对方听不进去。用心聆听的三个层次，：关注我，关注对方的内容、情绪和心声，关注我们。实际上是建立一种情感的通道，它越通畅，沟通的效果越好，写到这里，也恍然大悟，为什么有时候我们滔滔不绝自以为是的输出却让对方深恶痛绝更加抗拒。因为情感的通道没有打通。沟通首先要“通”，需要时刻觉察，【关注点在对方身上，还是在自我表现身上？】就如同修行首先就需要打掉自我，自以为是的我。
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