父母为什么要孩子注重营养？最佳营养意味着什么？

最佳营养就是简单地让自己摄入最合理的营养素的以使身体尽可能地达到健康状态，各项机能达到巅峰状态。它不是一套固定的规则。例如，你不一定要做一个素食者，也不一定要吃营养素补充剂，或者完全不吃某种特殊的食物，尽管对于某些人来说，这些建议可能是恰当的。你的营养需求是独一无二的，这种需求取决于一系列的因素:从你与生俱来的优势和劣势，到你目前身处环境的影响。你只需要看看，每个人的外貌，才能和个性有多大的差异，就能理解我们的营养需要也多么不可能千遍一律。