美文网首页
《原生家庭》读书笔记

《原生家庭》读书笔记

作者: 诗意人生_36da | 来源:发表于2019-05-06 22:13 被阅读0次

让“家庭神话”不被戳破

许多充满暴力的家庭都会将非常“正常”的一面展现给外界,这种外显的体面和家里的实际状况往往形成了鲜明的对比,这种对比构成了“家庭神话”的基础。

难道只有我记得以前的事情吗?只有我知道发生过什么?不过都不重要了,反正我也从来没有说过一个字。其实我和家里的其他人一样虚伪。但我总觉得也许某天事情会不一样,我不能放弃这个希望。也许我们演得再投入一点儿,就真的成了正常的家庭。

站在情感的十字路口

受虐儿童的内心蓄积着强烈的愤怒。当他们被暴力虐待、侮辱、恐吓和诋毁时,又或者因为感到痛苦而遭到责骂时,他们怎么可能不愤怒?但幼小如他们,心中的怒火往往无从发泄。于是成年之后,他们会想方设法地寻找宣泄的途径。

霍利很早就有了“表现”的迹象,即将强烈的情绪转化为有侵略性的行为。青少年时,霍利总是不断惹麻烦,还被学校停课了好几次。成年后,霍利形容自己是一只“会走路的火药桶”。

霍利把怒火发泄在年幼的儿子身上。在其他的极端案例中,压抑的愤怒也可以表现为暴力犯罪行为,比如家暴、强奸甚至谋杀。很多囚犯儿时都曾经遭受过身体虐待,他们不知道如何适度地表达自己的愤怒。

凯特在幼年时就适应了受害者的角色,并一直生活在这个角色里。她不知道如何保护自己免受他人的利用和伤害,于是,她童年时所经历的痛苦也一直延续下来。和其他人一样,她心中累积的愤怒也需要一个宣泄口,可是她不敢直接表达,所以愤怒就通过一些身体和情绪反应得以显现,比如头痛、胃痛以及抑郁症。

有其父,必有其子?

在一些案例中,被虐待的孩子会不自觉地步他们父母的后尘。毕竟虐待者看起来强大而且无懈可击,被虐待的孩子幻想着拥有这些素质之后,就可以保护自己。因此,他们会在不知不觉中沾染上他们最讨厌的、有毒父母的某些性格特质。

不过,这种传承并不像大多数人以为的那样普遍。

研究显示,许多童年受虐的孩子长大后并没有成为施虐的父母。然而他们中的很多人也难以接受温和的、非暴力性的教育手段。出于对自己童年时遭遇的痛苦的抗拒,他们往往刻意不给孩子制定规矩,或是不会强制执行定下的规矩。

从积极的方面来看,身体虐待型父母的成年子女的一些常见问题,比如自我厌恶感、对父母的依附、无处宣泄的愤怒、难以战胜的恐惧、对他人的信任缺失以及自身安全感的不足都是可以克服的。

相关文章

  • 疗愈原生家庭之伤

    樊登读书会书评群第14周巜原生家庭》 读书笔记《原生家庭》作 者 简 介 [美] 苏珊·福沃德 国际知名心理治疗师...

  • 《原生家庭》读书笔记

    表明自身立场 表明立场可以明确你的想法和信念,什么对你来说是重要的,什么愿意做、什么不愿意做,什么有得商量、什么没...

  • 《原生家庭》读书笔记

    处理怒气的有效方法 愤怒是种令人烦恼的情绪。你可能会把愤怒和你童年遭受的虐待联系在一起,你也可能会把愤怒和那些你见...

  • 《原生家庭》读书笔记

    “他已完全失控” 在童年时遭受过虐待的成人也很难认清责任的归属。我们要知道,接受批评和责怪是被虐待的孩子的生存之道...

  • 《原生家庭》读书笔记

    最危险的时刻 毫无疑问,在对峙之后,你必须为父母最具危险性的反应想好对策,他们可能会做最后的挣扎,奋力破坏你已经取...

  • 《原生家庭》读书笔记

    与患病或年迈的父母对峙 咨询者们同父母的医生探讨一下情感压力可能引发的后果,确定一下从医学角度来看有无重大风险。如...

  • 《原生家庭》读书笔记

    以下是父母在对峙时的一些典型反应,以及你可能需要的一些关键的应对办法: “根本就没有这种事。” 为回避自己的无能和...

  • 《原生家庭》读书笔记

    对峙对父母间关系的影响 除了你与父母的关系会产生巨大的变化,你还必须做好心理准备,经过此次对峙,你父母之间的关系也...

  • 《原生家庭》读书笔记

    对峙的结果 不论对峙过后你的第一反应如何,对峙的各种长远的好处总要过段时间才能显现出来。几周甚至几个月之后,你就会...

  • 《原生家庭》读书笔记

    初次小组活动 每次有新成员加入小组的时候,小组讨论便会从一项初始练习开始。在这项练习中,每一位小组成员都会讲述自己...

网友评论

      本文标题:《原生家庭》读书笔记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pzujoqtx.html