心情不好，那就写作吧

心情不好，那就写作吧——我对自己如是说。

今天来讨论一个很常见又比较无奈的一个话题——孤独。

心情不好，那就写作吧

小小年纪，懂什么孤独？我不知道，也许是和它的缘分正好到了这，我正好去思考它是什么？

最近越来越害怕孤独，而我也知道，孤独这东西，就是自己的生命力没有被照亮。我在做的，就是试图给黑暗的内心找那么一盏指路明灯。

心理学给了我一种基本的训练，就是所有的感情不应该对抗，应该坦然接受，是啊，即使从来没想过逃避孤独，可这也不是那么容易解决的一件事，那我不就是被夹再中间了吗？就是去解决和还没解决的这个中间。

所以我今天，想解决这个问题，哪怕，是变得更平静一些。

解决的开始是接受，我就应该大胆的和全世界宣布——我害怕孤独，我害怕没有回应。这也不是那么可怕的一件事。

生命的本质是被看见，按普通的说法就说是友好的回应吧，那么为什么会没有了友好的回应呢？

如果用二分法思考一下，不是在两头，就是在过程吧，过程是渐变的，那也不是原因吧。

那想想，会不会是出在两头，一个出在源头，一个出在结果，看起来也还是有道理的。

源头的那一方就是说的太多，结果的那一方就是听得太少。我可能两者都有，又怎么能完全被满足呢？

不知道为什么，在心理学把我身体和情感之间的链接打通之后，我越来越多的能感觉到想要表达的想法，我可以和不同的人说不同的想法，但是依然会觉得，说不够，也许这是一个闷声发大财的年纪，可是谁又应该去对抗本能，这是一种平衡吧。

来看看聆听，聆听真的是一门学问，情绪并不是那么好捕捉的东西。

这一切可还有方法？

找到足够多的人倾诉，谈论，应该该不错，但是很明显，这很不靠谱，不仅仅是知音难遇，跟人深谈太多，总有各种各样的麻烦

找专业的人呢？心理咨询师，好吧，总觉得不太好。

有意思的是，心理咨询师有自己的心理咨询师，渴望被看见，谁都不能避免，那么倾诉到了头又应该怎么办？那就写书吧。

心情不好，那就写作吧

受到这个启发，心情不好，那就写作吧——我对自己如是说。