【好书推荐】爱情与工作的每日禅

作者: 远9898 | 来源:发表于2022-05-01 06:24 被阅读0次

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早晨练习完正念观呼吸，可心头依然意念纷飞，于是打开了十三年读到的书，也是我接触的第一本禅修书《爱情与工作的每日禅》。

我以为我看不下去，可开头的一段话直接戳中了我：

“在我们亲切友好的外表底下,其实藏有很深的不安。假如把每个人的表层刮下，就会看到狂奔的恐惧、痛苦和住虑:不过我们有掩饰的方法:狂吃、豪饮、工作狂、不停地看电视。我们永远都在遮蔽自己的一种基本存在焦虑,有些人就这样过了一生。年纪越大,情况越糟。有些事情，我们在二十五岁时不认为很严重，到了五十岁时就会觉得糟糕透了。我们都认识一些生不如死的人，他们把自己紧缩在非常狭窄的观念中，因此丧失了生命的弹性、欢乐与流动性,使得他们自己以及周围的人全都非常痛苦。像这样可怕的事情可能发生在我们每个人身上:除非我们能够觉醒，知道自己必须改变，知道自己必须修行。我们必须看破这个区分“我”与“它”的幻象，而修行可以把这两者之间的距离拉近。只有当物我合一的时候,我们才能勘透生命的本质。”

说的就是此时此刻的我，外表看不出来，内心的焦虑痛苦无处不在。

那就实修吧！

这是当年，或者多年前曾经对我帮助最大的一本书。