确定了下周去XXX参加活动，可以再次见到他。
掩盖不了自己内心的渴望，在活动时间将近的几日里蠢蠢欲动，既向往又恐惧。
几个子人格相互撕扯，评判和分析时不时跳出来阻挠我。去了之后会不会让情况变得更糟糕？会不会控制不住自己，会不会做出后悔的事。
让我清晰地看见，我过去的生命，几乎都是依靠自己的大脑。
之前的分崩离析在这一周有明显好转。JK休假，让我们的工作稍微受到一些影响。但SI非常努力，加上刚过来的实习生也阳光向上，踏实努力地做一些工作，整体运行状况也在一个合理的范围内。
在这种状况下，我还是在这个酷暑难耐的日子里做了去参加活动的决定，可见我内心的渴望是多么的强烈。SI会和我一起去，这样我们可以顺便完成一些现场的工作。实习生是否同行，我还需要考虑。
上周六，报名参加11月的二级心理咨询师考试培训，接下来的几个月要分出很多的时间和精力来做这件事。
看了一下班主任老师发来的个人成长报告模板和案例分析示范，感到二级考试维度比三级广泛很多，也需要更多的实践经验。
但我对自己还是有信心。只要我决定做一件事，人格中偏执的一面就会呈现，不达目的绝不罢休。
这段时间也和一些朋友有深度的交流，发现自己很多时候都生活在头脑里。
今天给他发了信息，告诉他下周我们要去看他，收到回复也很自然亲切，瞬间猜疑和自我否定减少很多。
真实的瞬间可以穿透意识的厚云。
或许是我把自己架得太高，不愿意去面对拒绝和否定。但拒绝和否定并不能置人于死地，现在的我也完全有能力去应对这些场景。
可是在身体的感受上，我依旧不能相信自己可以应对，仍然有强烈的死亡焦虑。或许他的出现，是为了让我面对自己的这个部分，去完成自己未完成的功课，去看到过去未完成的事件，在当下的情景中重构它们。
恐惧感不时袭来，像一团黑雾笼罩我，我感到强烈的自我憎恨和羞耻。但我不能逃避，我必须面对它和穿越它。
本周还是完成了英语课时的学习，和我的外教老师也建立了较好的关系，我从她那里学习到了标准的发音，也了解了一些有趣的见闻。本周去了一次瑜伽馆，三次健身房，已经是我今年健身最勤奋的一周，也许和即将到来的出行有关。
但从另一个层面，我也决心要认真对待我的健身计划，不再马虎饮食。每天一次的咖啡改成一周两次，减少猪肉的摄入，我和教练制定的共同目标是体脂率23%，在2017年结束前达成。
关于和其他业余爱好的联结，我初步选择了画画和唱歌。关于手鼓，还没有安排出时间。也准备好好提升一下自己的音值，在原有的基础上吐字更加清楚，并且用刻意的练习来提高发声器官的灵活度。当然还有气息训练。我想这个部分是可以被坚持下来的，因为不管是修炼瑜伽还是健身塑性，都需要呼吸的运用。
准备进入一个更好的状态，准备放下顾虑，轻装前行。
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