开觉日记day30

时间好快写觉知日记已经一个月了，当时还有担心不知觉中已经快结营了。每天回顾自己的情绪，有时候是当下察觉有时候是回顾的时候才有意识，相比之前很多时候都是无意识状态真的好了很多。

和鲁先生的关系的确也越来越好，我会偶尔拍拍他马屁他对我也越来越包容，相比前两年现在的责任感也越来越明显了，我相信除了时间让他变得成熟之外肯定也有因为我的改变。

偶尔还是会发火主要是针对小家伙，但没有那么多的自责了，情绪流走后也会很坦诚的和小家伙沟通。其实每个孩子都很强大，他们也会用相应的方式来应对父母的怒火，以前看不到现在看到后会给他空间让他通过他的方式消化掉，总之就是每个人都会有情绪、流走了就好了。

除了观自己也会去看其他小伙伴的日记，有的小伙伴对情绪的感知真的很细腻，有的小伙伴处理问题的方式真的很有趣，同样从有些小伙伴的文字里我感受到了平凡生活中的感动。以前我总想追求那种轰轰烈烈的生活，而现在却越来越喜欢这份平常与恬静。

感恩俩位老师构建了这么好的场，让我们可以在这个浮躁纷杂的世界里少一份焦虑多一份宁静。