看我的“着急”

这几天对我内在的着急有一个觉察。

比如以前我洗头发的时候，我觉得这个时间我要看个文章，写点东西，或者玩个手机游戏，我才不觉得这个时间浪费了。

比如我坐个公交车，或者等人的时间，我会找点事情，可以在手机上完成的。否则干等，干坐车我也会有些着急。

我在听喜马拉雅，我又想去看个公众号的文章。有的时候开会的时候我又想看会书。

这几天，我对这个怕浪费时间的这个念头和行为有个觉察。

我这个着急的后面其实有一个担心和恐惧，也有一种匮乏感。我担心自己学习速度太慢，我害怕错过一些有意义的文章和书籍，我也对自己已拥有的感觉很深的匮乏，当然这背后也有一个“我不够好”“不够多”的声音。

因为有这些声音，所以才想快，才会着急，才会担心和恐惧。

以前很多时间，我只关注到事情，没有去挖掘背后的深层动力和自己的感受。

因为着急，所以我洗头也没有好好去享受，我看文章又听音频，其实内心不够静，也不够专注，学习的效率自然打折扣了。

上次带儿子去买鞋子，儿子一眼就看中了一双。我一直劝说儿子多试几双再选一双最舒服的。儿子很不耐烦，一直说就这个。我再拿其他鞋子和他试，他不开心的拒绝了。我很担心这个不是最好的，就像经过一片花园，我总怕现在遇到的这个不是最好的。也许等我走完整片花园，才发现最好的已经错过。我不相信你孩子，我也不相信自己。所以才这么折腾。儿子却很有主见，也很相信自己的眼光。所有有时候孩子也在教我。

这是我从小到大的模式，不能专注于当下的事情。所以很多当下都马马虎虎过了，既没有安然享受，也不够专注认真。只是想有个过程，有个交代。这个因，得的果也是普普通通的。

就像一个苹果，吸收好每一个当下的阳光和雨露，集所有能量在果实上，果实自然又美又甜。

此刻写日更，那就只关注当下这个事情。下次洗头就安心洗头。只停留在当下。