第一个阶段：你对自己的言行、毫无觉察，一切行为完全依托本能，称之为动物本能阶段，会自己完全不自知，俗话说说话办事不过脑子。
第二个阶段：开始关注自己的行为背后的原因，会思考自己为什么会这么说，为什么会这么做？凡事懂得思考、称之为自我反思阶段，处在这个阶段的人，他不会再抱怨外在的人和事儿，开始多方位的反思自己。
第三个阶段：逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于稳定平和，自我与本我没有对抗，我们管它叫掌控情绪阶段。这个阶段的人基本不会由情绪控制，自己会变得非常理性，一些外界的干扰、评价、嘲笑、讽刺，很难对他产生影响，他是专注的做自己。
第四个阶段：经过长期的自我觉察和自我反思以后，行动力开始越来越强，加上时间管理和心态管理会变得越来越规律，由大脑意识来控制行为，异常的专注，而行动时会用行动验证他的思想、执行力很强，我们把这个阶段叫做执行阶段。
第五个阶段：进入极致专注的状态，进入完全痴迷的状态，我们把这个阶段叫做专注忘我，进入这个阶段的人会迸发出很强的毅力，持续力开始增长。
第六个阶段：心省与身行。通过利他行为形成惯性，内心会涌现出慈悲，这个阶段我们称之为利他之心涌现，进入这个阶段的人，开始真正的明白，诸恶莫作、众善奉行，懂得了基本的因果关系及磁场变化，开始接近自己的使命和目标。
（你好，我是胡子源，星际种子，觉醒者，终身修行者、终身学习者，分享成长路上的点点滴滴，如果觉得对您有帮助，请点赞！）
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