庆祝成长#

老实说心理学接触时间不算短了，也做过一些小个案，也自我觉察，可是仍然感觉生活少了什么，也好像并不喜欢常用所学的到自己身上，用萨提亚课程里面的话来说就是部知部觉，更多的时候还是把心理学理论知识放在了头脑的理解记忆层面，觉察得比较表象，并没有挖掘内在深层的创伤。

很幸运能遇到莫晞老师，接触到萨提亚家庭治疗，还记得当时就是因为想疗愈自己内在小孩，深入自己内核转化自己创伤，看到课程介绍心动是一方面，更因为看到莫老师过往的经历触动了内心，感觉有灵魂的共鸣，加上老师很细心耐心解释说明她的课程就无比笃定的报名了。

虽然如此，也是拖到现在半年后才来学习初阶课，虽然自己学的比较慢还没学完初阶，但是不得不说，任何时候学都不晚，加上自己本来就有一定的心理学基础知识，对于课程的理解和消化吸收就快了很多，而且也逐渐发现并开始消融转化了自己深层的一些创伤，更深的了解真实的自己。

如今我都32了，可是一直单身，唯一的前男友也只相处了一个月，而且那会还是被动被朋友戳和的，后来接触心理学我竟然开始愿意接纳他人，也花钱买过珍爱网会员相过亲，可是发现好像所有人都无法达成自己心目中的理想状态，所以也无果。

其实很早之前我就明白自己单身很大部分跟自己原生家庭有关，所以曾经真的无数次想过一个人孤独终老也不错，也许我就适合单身呢，因为我压根没有深层的去面对自己内心，接触心理学后虽然发现自己外在的所有开心和阳光积极都是为了掩盖内心的孤独和不开心。

随着萨提亚课程的学习，我才逐步清晰，我总是沉迷的电视剧，不断学习成长，就是为了填补我内在的那份空虚和不安全感，那些自卑和恐惧，那些小时候被比较的不被认可感，我总是用讨好模式来迎合他人，填补小时候那份没被满足的需求感，渴望被认可。

学了沟通姿态这一课给自己触动很大，自己对外，对权威，很多时候是讨好迎合求认同，来满足自己小时候没被充分得到认可和肯定的自我价值感；而在家里，我成了指责型，要是父母稍微不满足我内心需求，我就一通怒火埋怨。

老妈在家一直是唠叨的打岔型，老爸在家就是讨好型，两个人共同存在理智型，比如对于养生吃什么好呀，该早睡呀，所有的一系列的要求和大道理迎面而来。我反观自己的时候，发现这四种沟通姿态我都有，面对不同情景，我会做出切换，可是唯独打岔型是我在任何情景下都最容易出现的沟通姿态，可是以前真的是无知无觉，就是觉得自己比别人话多一点而已。

听着课程里面老师说打岔型是情感隔离，其他沟通方式都不管用下的习惯养成，只有无条件的包容和看到，我自己开始恍然大悟。老妈耳朵不好，经常说很大声很多遍才能听清，而也因为这样，内在有很多不安全感，总害怕自己不被需要，所以总喜欢追问和她八竿子打不着的事情，别人说一句，她可以说十句，甚至别人一句话还没说完她就说她明白了，以她认知的方式诠释，结果别人压根就不是那个意思，也正因为这样，她给我们的感觉总是不好的，所以也迎来了更多的指责和抱怨，反复累积，我可以想象老妈内心很多时候的不开心堆积，但是以前真的没有看到这个部分，会习惯型指责去抱怨老妈的唠叨，而很多时候，其实老妈是特别有爱的，每当我和爸爸出现一丁点身体状况，或者衣服坏了，老妈都特别用心的照顾。这一课，让自己沉思良久，同时也感受到了老妈对自己的爱，和平时的不容易，可是我的打岔型从哪而来呢，其实这就是我的防御机制屏蔽习惯，我的耳朵好像也经常“失聪”，听不清别人说的话，理解错别人的意思，其实都是因为不想听，所以关闭了耳朵听的敏感度，转移别人话题，打断别人说话的时候，都是因为谈话内容是自己不想听的，所以老妈的唠叨复现，自己开始隔离自己的聆听。

其实这对于心理咨询师来说是特别弊端的，因为心理咨询师就是需要无条件的包容和静心聆听，可是从学习心理学之初我就发现自己没办法专心聆听他人，也没办法很好的提问引导，因为我压根没有办法去对别人感到好奇，因为对方的每一次倾述总是能触碰到我内心的底线。

从萨提亚课程的几节课学习中，我开始深深明白转化自己创伤的重要性，现在我打断别人说话的时候，开始滔滔不绝的时候，也开始有觉察了，我开始告诉自己，对方不是我的妈妈，而我也不在需要用这种方式去转移话题，错过我需要的讯息，我开始慢慢尝试聆听他人，虽然依旧很难改变，但是觉察这一步真的对于我来说是一个巨大的突破。

我相信随着课程后面的学习，不断与自己和解，自己会突破一层一层小时候的创伤，迎来全新的自己，感恩遇见老师的萨提亚课程，让自己一步一步蜕变，走向更深层次的自我的疗愈之路。

庆祝自己的成长，感恩！