我的辟谷日记7

2017/3/9 雨 第七天

昨晚又是失眠2小时，天亮时睡得不愿起来了，8：30闹钟一响，家人的早餐还是要煮的。百般不愿的爬起床，喝一口阴阳水。待家人上班后，10：00补眠，这一觉醒来已是13：30，匆匆梳洗步行回公司去。

我的辟谷日记7 今天身体没啥感觉，就是3天没排便，总觉得不爽快。下午在公司只喝了一杯阴阳水，7：30步行回家。走到半路下大雨，淋着跑回家，好冷，马上洗澡。来月经淋雨，马上感觉头疼，口淡，很冷。想想明天就要开谷了，周老师说了开谷前的晚上实在不舒服就喝点米汤或面汤也行。于是马上做了一碗面汤，少面多汤，拿汤勺一口一口慢慢喝，感觉能吃上食物是多么幸福的事情，每一口都很香，每一口都是能量。相对于平时的胡吃海喝，根本没能细细品尝食物的美味和感恩食物的来之不易，都是浪费，不要得。喝完汤身体暖暖的，称了体重还是50.5公斤，就是说这次辟谷七天，减掉身体垃圾5.2公斤，心情愉悦。本来在入谷前的一天，曾跟身体沟通并下订单要辟谷10天，减掉垃圾7.5公斤的，但前两天慢慢发现，本来体脂不多的自己，在一天天排走垃圾的时候，体型已恢复得跟自己理想中的差不多了，周老师说过，体脂不多的，辟谷周期太长，脂肪过少会伤害肌肉，建议7天为好，于是昨天就跟身体沟通过，明天出谷。出谷后恢复健身，让身体能维持在最佳状态。 我的辟谷日记7

       很多朋友看了我的日记后提出很多问题，那是因为我有点偷懒，没在日记里对一些专业用语进行解释，只是单纯的记录这几天的状态，下面简单说说：

       辟谷是道家的养生术，在古代便有记载，在现代也有论证拿过诺贝尔奖，是科学的行为，但必须经人指导。

       用通俗的语言来概括辟谷的作用就是：我们平时吃得太多太杂了，来个全辟谷，什么都不吃，只喝水，让我们的五脏六腑能有时间把体内多余的食物残渣清理一下，前三天是清理日，到了第四天，基本清理完毕，没东西可清了？怎么办？不，这时候免疫大军要跟病毒打仗了，把老的旧的病的细胞全部排走。那么之所以最少辟谷7天最好，是因为人体细胞生长代谢周期是一周呢。那些老弱病残的细胞排走后，新的细胞大量繁殖，你就逆生长咯，哈哈。开谷后为什么要补身体？就像孕妇刚生产完，身体经历了一场战争，当然要好好坐月子咯，把新细胞养好护好。所以辟谷是双向调节的，胖子瘦子都有用，把身体调到你重生后的样子，对大部分病患者甚至癌症患者更是，因为老弱病残的细胞都排走了哦。但辟谷跟绝食不同哦，绝食的人是绝望的封闭的，没打开心扉，能量进不了身体，那是闹人命的。辟谷，要求大家敞开心扉，保持心境愉悦，时刻跟自己身体交流觉知，大自然的能量就进来了，这时我们吸收阳光、口中服气、毛孔张开吸收水分、心灵吸收正能量。。。。。。我们只是嘴巴没有吃有型的食物，但人体在吃大自然的食物，那叫天粮。只有亲身经历过的人才能感知这美妙。

我的辟谷日记7