生病了，不要害怕，要找到病根，知道是如何来的，从之避免。
那么，小5先来说说那些你每天都在做的事，引发的病因。
中医们的总结：
1、怨伤脾，怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。
2、恨伤心，恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。
3、恼伤肺，恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起，挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。
4、怒伤肝，怒会造成头晕眼花、耳聋伤肾，烦会造成腰疼、腿酸、肚腹、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。
5、烦疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病，以及尿毒症等疾病。
肝脏是人体十分重要的器官！不得不说，这都是我们平常该注意但却忽略的...该如何去保养肝脾？请记住这几点，请做到这几点！
1、【注重排泄】
如果不及时排泄，不仅不利于肠道泌尿系统，由于身体的重吸收作用，会加重肝脏的负担，不利于健康。
2、【适量饮酒】
饮酒无节制是脂肪肝、酒精肝、肝硬化的罪魁祸首，酒精进入身体难以被分解，肝脏承担了主要的分解工作，因此，喝酒伤肝是有科学依据的，许多人酗酒会严重损害肝脏，不利于身体健康。
3、【注重睡眠】
睡眠不足，使得肝分解速率下降，有毒有害物质堆积，会毒害我们的肝健康，保护肝脏从注重睡眠开始。
4、【少生气】
所谓怒伤肝，中医认为肝脏主掌人体的怒气，生气会严重影响肝健康，保护肝脏，从放平心态开始。
5、【远离油腻】
肝脏作为人体的排毒工具，它一天二十四小时都在运作，我们不可能指望有什么灵丹妙药来使得肝脏瞬间恢复健康，只能通过好习惯来改善现状，油炸食品，油腻的食物，会产生大量毒素，毒害肝脏，为了肝健康，尽量少吃。
6、【加工零食】
现在的许多食品添加防腐剂一类的添加剂已经成为常态，不要相信他们什么所谓的无毒无害，肝脏是我们对于毒害最敏感的探测器，减少摄入加工食品，多为肝脏健康努力。
肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯。
小5在这里祝大家身体健康！
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