早晨下雨，坐在公交车上打了个盹儿，恍惚觉得外面的世界朦胧而神秘，好像坐上了哈利波特里的穿越火车一样，来到了不同的世界……
但确实到了不同的世界。50分钟的车程，听了两本书：《超强掌控》和《从平城到洛阳》。
《超强掌控》是美国作家乔.纳瓦罗继畅销书《FBI教你读心术》之后的全新作品。乔.纳瓦罗拥有25年的FBI工作经验，跟行为学专家Paul Ekman博士一样，都是通过非语言行为分析、判断人的行为表现。不一样的是前者聚焦范围较大，涉及传统的动作、神态、语调和非传统的穿衣打扮、待人接物、工作环境等；后者聚焦范围仅在微表情。但殊途同归，都是研究无声却威力强大的非语言行为。
这本书的核心内容是如何鉴定他人舒适和不适的3+2原则。
3，即鉴定不适的3F原则：freeze静止不动、flee逃跑和fight战斗。当一个人感到不适时，他表现出的身体行为，绝大多数都可以归纳为这三大类。
2，即鉴定舒适的两套行为模式。
第一套行为叫作“反重力行为”。人在感到舒适时，身体的各个部位，会不自觉的做出向上的动作，就好像真的要上天一样。
第二套行为叫做嗜同神经行为。意思是，当你在跟人交流时，假如处在舒适状态，你就会不自觉的模仿对方的动作。今天看王烁老师的课程，课后题是一个人在马路上抬头看，很多人都会跟着一起抬头看，或许可以用这个行为模式来解释。
除了判断不适与舒适方法的核心内容，书中还抛出用身体语言影响别人的大量实用锦囊，包括：握手的“一握、二退、三进、四包”法；开会时的“露双手、控制腿、身体前倾、站起发言”法；打造高能量姿势的“两扣西装、高能姿势5分钟、多用反重姿势”法；打电话的模仿对方措辞法等。
《从平城到洛阳》这本书，北魏孝文帝推行汉化改革失败的经历，带来的启发可能是，一个真正的行动者，拿来好的，丢掉坏的，一切决策都显得很容易。可真正的改革者，眼里不只有自己想要的东西，还要看到那些被丢掉的东西，是不是被放在了一个安全的地方。
从美国到洛阳，从现代到南北朝，潜意识带我游历了一遭，那些个人和历史中的不适，都要被妥妥安放。
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