2019年1月17日(周四)：
坐标:山东·济南
天气:–4°～7°
梦想践行训练11
静坐，完成清晨自问
学习《时间管理》第21讲22讲
因为早起必须要早睡，培养好习惯
提升睡眠质量方法:满足深度睡眠:体温→褪黑素→运动
感悟:想早睡可以尝试番茄法，努力创造深度睡眠
A、每天叫我起床的不是闹钟是梦想
本月重要成果/1月份
* 带领团队冲刺春节完成小目标
* 出席人大代表会议1.18-20
* 参与并赞助有价值的年会
B、今日三只青蛙/番茄钟
1. 打卡+1，晨间日记+1，晨跑+1
2. 团建:用心沟通员工，找到提升点
3. 整理出2019梦想图
4.整理人大代表提案
5.查询政府网站关注投标信息。
C、成功日志
✅为家中四位老人购买一年期意外险；
✅出席山东商报年会，用心了解来自不同行业的信息及计划；
✅参加同业交流晚宴，了解行业动态；
✅办公扩租事宜有回应，可以争取。
- [ √] •早睡早起+1；
- [ √] •晨间日记+1；
- [ √] •阅读+1；
- [ √] •运动+1；
- [ √] •收集记录事务到清单+1；
- [ √] •查看与检视清单+1；
- [ √] •用番茄工作法专注学习+1；
- [ √] •要事第一的原则吃青蛙；
- [ √] •整理+1；
- [ √] •健康饮食+1；
- [ √] •感恩+1。
恭喜我自己，又完成了美好的一天~ 继续加油！会越来越好！
梦想践行训练11
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