一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。
这位心理学家叫弗洛伊德，是心理学中精神分析学派的创始人，心理学领域公认的大师。
强迫性重复，是一种心理现象，是一种无意识的现象，我们大多数人的人生，就是在不断的重复相同的事情，重复相同的思维模式，重复再重复中，也就成了命运。
那么，如何破解强迫性重复，或者说，如何打破重复，改写命运呢？
觉察是打破强迫性重复的第一步；
当你意识到自己在强迫性重复时候，也就意味着已经打破了命运的魔咒。更多地了解自己，了解自己的情感、思维和行为模式，把可能导致重复的环节切断，并且勇敢地尝试各种新的、好的体验。
追溯源头，勇敢面对是关键；
大脑是数已亿计的神经触突和神经元组成的复杂有机体，强迫性重复的那些行为，已经深深的烙在了你的潜意识里，觉察只是破除强迫性重复的开始，勇敢面对才是关键，追溯源头分析强迫性重复的成因，勇敢的面对，有意识的进行调整才是解决问题的关键，在调整中改变，并不断体验改变之后的感觉。有了体验，就相当于在大脑中重新长出了新的神经触突和神经元的组合。不断地体验，新的组合不断加深，原来的痛苦的重复就会成为新的幸福的重复。
手动改写你的人生，从现在开始，做一个行动派，从小事情一点一滴开始改变成为更好的自己。
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