1.目标的重要性:一定要写下来，明确目标的人比没有目标的人可成功的速度高5-10倍，
2.制定计划:1090法则，10分钟计划在工作中可节省90%的时间
3.2080法则:用80%的时间做20%重要的事情，要事优先
4.效果优化，未来导向，长远目标，蓝图，投资思维规划时间，可以算出个人的时间成本，计算每小时的成本是多少，常问自己三个问题！
我最高价值的工作是什么？
我只有把哪件事做好才能产生非凡的影响？
此时我最大的青蛙是什么？
5.学会说 不 :拒绝无效社交，不要让猴子都骑在自己身上，花费时间长的活动设为次优先级
6.ABCDE法则:设优先顺序，分清主次，先做最重要的事情！
7.聚焦关键领域:找到自己的关键领域是什么？
8.遵守3个定律:找个工作中最重要的三件事情！
9.做好充分的准备:开始工作之前，准备做得越充分，做得越好！就如做一顿大餐，先准备好配料，然后把晚餐准备好！
10.每次到达下一个油桶:每次完成一步，大胆地前进，你会得到自己想要的
11.升级核心技能:尖刀，找到自己的核心技能，与有能量的人互换
12.找到最关键的限制因素:消除影响目标的障碍
13.自我设定压力目标:把自己看成别人效仿的典范，时刻做到以身做则
14.激励自己将理想转化为行动:建立积极态度，不让工作挫折与困难影响你的情绪
15.技术是个可怕的掌控者:不要成为高科技奴隶
16.技术是一名出色的奴隶:利用工具掌控时间
17.高度专注力:提前制定一整天计划选出最重要的，持续不间断连续工作90分钟，期间不被任何干扰
18.奶酪和香肠工作法:特定时间完成工作，从5-10分钟开始，吃小口青蛙，然后休息
19.创造整块时间:用蕃茄工作法，制定时间表，每天抽30/60/90时间，处理重要工作
20.保持紧迫感:不要盲目等待，时间永远等不来，必须马上行动
21.单独处理每一项任务:一旦开始工作，必须全力以赴，直到100%完成
总结:立即付出行动才最重要，行动才会有改变
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