借着上次出差的机会，这两天开始慢慢跑步，进行恢复性训练，左边膝盖慢跑5km也没有之前的痛感。
感觉还是运动后比较舒服，天冷的时候跑完步整个人都是暖洋洋的，精气神也比不运动的时候好很多。
接下来要做的事就是保持持续规律的运动，找机会参加下比较规范的长跑培训，保证正确的跑步训练，保持健康的身体，毕竟跑步的目的就是为了健康。
加油吧，继续跑下去。
借着上次出差的机会，这两天开始慢慢跑步，进行恢复性训练，左边膝盖慢跑5km也没有之前的痛感。
感觉还是运动后比较舒服，天冷的时候跑完步整个人都是暖洋洋的，精气神也比不运动的时候好很多。
接下来要做的事就是保持持续规律的运动，找机会参加下比较规范的长跑培训，保证正确的跑步训练，保持健康的身体，毕竟跑步的目的就是为了健康。
加油吧，继续跑下去。
跑步给了我一个清醒的大脑， 跑步给了我一个健康的身体， 跑步给了我一个平静的灵魂， 是的，虽然在世俗意义上，跑步很...
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灯火阑珊处，你在雨里摔倒……啊～跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步...
38摄氏度的高温下在大路边跑步，那种感觉就一个字：爽！ 很多次想哭，几次快崩溃，但是知道自己还没有到达极限。还没有...
顶着大太阳去跑步，再也不许偷懒啦
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本文标题：跑步
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