大石头疗法

躺（家常杂说图片）
坐（家常杂说图片）

这两天，中医周大夫在群里发了一个关于大石头的养生疗法，就是趁着夏季高温、阳气充足的时候去坐大石头，可以调理宫寒等疾病。

石头——是来自地心深处的岩浆，经过高温高压通过火山喷发冷却而成，经过夏季太阳的炙烤，所散发出来的热量可谓是集天地日月之精华，人坐在上面、趴着或躺着都是用自然的力量祛除身体的疾病。身体寒气重，冬天手脚冰凉的人，经络淤堵的人，阳气缺乏的人适合坐/躺大石头，总体来说女性最适合。一开始石头上的热气会让人特别舒服，接着会寒气外泄，身体发抖，在烈日下也不会觉得热，反而会特别温暖舒适。这就是石头的正气帮助身体祛除寒邪，上午适合调理身体的前面，下午适合调理背部，每日坐半小时左右，身体会慢慢发生改变。所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

现在疫情依然严峻，也让人们渐渐发觉，身体健康最重要，增强自身免疫力迫在眉睫。大石头疗法经济实惠，操作简单，不限时间地点，不需要打针吃药，每个人都可以调理，并且效果好，绿色环保，真的是再好不过了。

由于工作忙，我没有时间去找大石头，有一次出去办事，发现家附近的十字路口的休息区有几块大石头非常合适坐着，这个周末如果天气好的话，我一定去坐一坐，切身感受一下。我是典型的阳气不足，一到深秋便开始手脚冰凉，体质差容易感冒，再加上宫寒的毛病，身体简直没点好地方了。希望抽时间多坐坐大石头，祛除寒邪改变体质。希望三十年后的晚年生活健康快乐！

（周医生的话：

哪些人适合坐

适合阴盛阳虚，寒气偏重之人。

即苔白厚腻、阳虚怕冷、腹胀腹痛、宫寒淤堵，身体沉重，上中下三焦阳皆不足，尤其适合中下焦阳不足之人。当下，女性宫寒问题比较突出，这是下焦阳不足的缘故，所以女性更适合坐大石头。

哪些人不适合坐

阴不足之人不适合坐。

怎么判断呢？坐完后身体发软即是。

这类人即使有寒气，也不适合坐。这是阴阳俱不足的虚人，补阴时阳受不了，补阳时阴又受不了，就需要其他方法调理了。）