001 我们是认知上的懒惰者，我们的大脑喜欢优先选择容易的事情来做，需要费神思考的事则不喜欢考虑，而我们总是不由自主地听从大脑的安排。
002 被大脑神经常规程序引导时，我们处于无意识的状态，根本感觉不到周围发生的事。只有当这个程序终止或被打断时，我们才会恢复意识。
003 我们要在两个需要同时完成的不同任务之间进行选择时，会出现抉择点。抉择点需要我们有意识的去思考接下来应该做什么。
004 珍惜每一个抉择点，当抉择点出现时，多停下来花点时间思考一下，抉择点会让我们站在旁观者的角度来看待问题，有助于我们跳出惯性思维的模式，做出更理智的选择。
005 抉择点能让我们跟任务拉开一定的距离，会让我们更有全局观，不会让我们被眼前的利益所诱惑，从而因小失大。
006 能够帮助我们实现人生价值，或让我们的事业更进一步的任务，才是对我们最重要的任务，我们每天应该优先选择这些任务。
007 当意料之外的抉择点突然出现时，比如经常被领导临时指派任务，我们应该学会利用它，反思一下我们应该采取什么措施才能更有效的利用时间。
008 提前把会出现的各种突发状况思考一遍，发生时我们才会有备无患，能够从容应对。
009 抉择点是可以通过练习训练出来的。当我们完成上一个任务时，有意识的停下来，休息一会，喝点水或伸伸懒腰，然后再想接下来应该做什么。
010 在选择下一项任务时，应该仔细衡量一下自己目前的状态，选一个与自己此时的状态相匹配的任务来做，才能收到预期的效果。
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