守护自己，爱好他人。
六月天，孩儿脸。孩子的情绪是何其丰富！我们一不留神就被带走了。
不知道大家是否和我一样，有时在孩子闹情绪时其实有点难保持平静，或者感到无助。
这个时候冷处理走开一会儿或许是好办法。既避免自己被孩子的情绪感染，也避免关系的僵持带来不可控的过激言行。
我们说爱他人首先要爱自己，在有情绪的场域，有必要先保护好自己。才能用较快的速度平静下来，然后才能在正常思维下去解决问题。
因这两天没睡好，午睡又被电话吵，还感冒，偏头痛发作了！偏偏你越期待孩子安静配合你，越是搞事出来。两孩子闹意见，一个哭了，一个很生气。很生气的样子真的让人很恼火！
我只好放弃休息起来在厨房忙活起来了。难受的什么也没说。
刘珅宏导师说：厨房是女人最好的修道场！
还真是，当我把厨房整理好，备好晚餐的菜时，我心气顺畅了，感觉有了接纳孩子的生气委屈的力量。
用转移的方法让有情绪的孩子动起来是个不错的哄孩子方法。于是我平静地找到孩子，给她大大的拥抱，请求她帮我去把快递拿回来。还特意在出门后给她一根偶尔解馋的辣条（安全的品牌）。
每个人都是有不同思维、行为习惯的独立个体。所以关系的冲突无时无处不在，是否和谐完全在于我们爱的能力。
当我们有能力当下就可以不带任何情绪去面对时，可以即时处理。当我们做不到心如明镜时，不妨放后处理。
欲言时1.2.3数三秒，确定对对方有建设性作用的话或者是在表达真爱，再说出口。不然闭嘴转身离开一会儿去做别的事。
最好是需要动手的事——而不是转身去阳台胡思乱想发呆。操起拖把，拿起抹布……都是很好的。
一方面干净静心了，一方面身体动起来气就顺了。气顺了，爱会升发。有爱才能避免不恰当的言行。
且行且修行！守护自己，才能爱好他人。
《智慧父母》力行分享20
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