2024-07-30

昨天中午出去拍视频了，回来的时候已经1.20了，开始睡觉都1.30了，刚要开始睡觉，又想到2.30还要开会，定了2.10的闹钟，就睡了40分钟，一下午干活挺忙的，虽然没有打盹，但是感觉特别累。晚上回去，10点就睡觉了，今天6点30的闹钟，真的睡得很足。以后看看能不能调整一下，10点睡觉，6点起床，这样子作息更加规律。

我妹上的辅导班明天就结束了，一个月的时间过的真快。早起了一个月了，也没啥感觉，不过，没人紧着，估计又变成7点起不来了。在这1个月，其实意义也不是很大，本来是寻思给她改改习惯的，马上上初中了，要住校，自己一点都不讲卫生，女孩子，害怕被人排挤，但是，也感觉没有多大用处，习惯这些东西，可能主要的还是靠自己，我小时候也不怎么讲卫生，住校时间久了，慢慢也就可以了。