晨读感悟―每天一分钟

眼睛是心灵的窗口，隔着玻璃总是没有这么直观。可是现在很多幼儿园的小朋友就已经开始在鼻梁上架起厚厚的眼镜。

看着小朋友幼稚的脸上搭配着大大的眼镜框，心里甚是难受。

其实只是需要每天坚持一分钟就可以有效地预防视力下降。

一，拍打达

通过用手进行眼部的轻轻拍打刺激，促进血液循环，从而提高氧气的输送，达到改善视力的效果。

二，按摩法

类似于以前学习的眼部保健操，通过按摩刺激穴位，皮肤发热，促进眼部肌肤的血液循环，从而改善眼部的疲劳。

三，映像法

这个很特别，通过不停地延长可见距离，同时暗示自己可以看得清楚，这么一个过程来提高视力。

方法再多，也需要坚持才能看到效果。让我们每天一分钟，从你我做起。