下决心减肥已经快一个月了，却没有多少成效，只少了两斤。扪心自问，还是因为对自己不够严格。
就象单位灶上那软糯香甜的红糖米糕、小巧松软的花卷、烤得焦黄酥脆的油酥饼、令人胃口大开的干拌菠菜面……这些都是不能吃的。可自己总是有能严格执行“管住嘴”，抵挡不住美食的诱惑，一次又一次给自己开了绿灯，总想着“少吃点没事儿”。而吃下去的这些高热量碳水，就让自己和减肥目标总保持那一大段无法缩小的距离。
而在“迈开腿”方面，也是同样的问题：开始一周还能每天到运动公园慢跑几圈，出一身汗；可到第二周就开始给自己的懈怠找理由“腿有点疼，得缓几天”。
几天后腿不疼了，又开始找新的理由：“天气不好，有风沙、下雨”、“心情不好”……
总结下来，就是对自己太仁慈了。前半生的教训还不够吗？后半生还要再继续？
为了以后的健康，这体重必须得减下来。从今天开始，一定要对自己严格要求，不能吃的坚决不吃，每天的锻炼计划一定要完成！
管理好自己的身体，老了不拖累孩子，这才是对儿子最实际的爱。
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2020对自己狠一点 2020对自己狠多点 2020对自己严格些
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本文标题：必须对自己严格一点
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