“生活就像是一个巨大的熔炉，而你是一块铁，你站在熔炉旁，它炽热的火舌舔着你的脸，你感到很害怕。但如果你想成为一块好的钢板，就必须纵身一跃。”
告别暴食第六天。
饮食：红枣红豆羹+一日三餐（晚上外出和好友聚餐，喝了一小杯果酒）
社交：出游赏梅+五人麻将局（在牌桌上的1.5h里手气全场最佳）
锻炼：大腿训练+腰腹训练（小幅加大运动量）
学习|生活：写作+形象管理+拍视频
休闲：剪辑视频+泡脚
随笔：很开心地发现了自己的进步！
昨晚的聚餐过程中，虽然吃了不少高油高盐高热量的菜，甚至还喝了酒，但我不再像从前一样充满负罪感，渐而破罐子破摔胡吃海喝一通重蹈暴食覆辙，而是点到为止，接受良好。
饭后的休闲和运动安排也一切如常，并没有因为比平时吃得多就强迫性地盲目加大运动量。
同时，在社交场合上，我不再为他人可能的评价患得患失，畏手畏脚，我变得比从前更自如，更有勇气展示出真正的自我。
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本文标题：No.6 我期许自己变得比从前更勇敢
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