解决之道

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1250天。2020.10.29

      今天再读《尊重与希望》这本书的第一章“以解决之道为焦点”这小节内容，还是有一些新感悟在，尽管一开始接触SFBT，就牢牢记住五个聚焦之“聚焦解决”，但对如何“聚焦解决”似乎时而清醒时而模糊，有时候思路清晰，有时候非常迷茫（现在也会犯迷糊，但会主动反思）。或许从“问题式”转换到“解决式”的确需要时间打磨和实践的积淀。对“聚焦解决”的内涵会有更多的自己的理解和参悟。如书中描述这一观点“事情没有绝对的因果论。当事人的解决之道，也不见得必然会与任何被当事人与咨询师所确认的问题有着直接的关联”，结合个案，带给我的思考是“问题的成因不等于解决的方向”，所以，在会谈过程中，保持一颗未知好奇之心，而非作为咨询师“想当然”的以为，如当来访者说我不想要什么，并非就是一定想要与“不想要的相对的”，带着建构解决之道之耳用心倾听来访者想要的是什么即正向所欲的目标。又如书中的“问题不见得能被解决，但解决之道仍可尝试”这一观点，真的有一种“豁然开朗”的顿悟，有时候人会陷在“失去”或者无法逆转的困境中不可自拔，与痛苦、沮丧、绝望相伴，或许SFBT不能够让人的失去（如失去亲人、因病或意外残疾等）复得，但至少可以探讨在如此痛苦、沮丧、绝望的同时，是怎么照顾自己的，是什么力量支撑TA做一些事情的，等等。比如在如此艰难的情况下，TA能够来到咨询室或愿意接受心理咨询是否就预示着想要好、不要更糟的意愿呢？这一观点还潜在有一种可能性，就是允许继续痛苦着，但同时可以尝试着能否“兼做”其它，思考如果有一点点可能性，会是什么？面对现实，在与之前大不同的现在，自己能够掌控的或者说还可以做到的是什么？……主要是扩大当事人看“问题”的向度，以及失去后什么事情受限但同时什么事情更方便更有利了？探索与挖掘、创造更多的机会，让他们看到希望和可能性。