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运动吧,天冷就多穿点

运动吧,天冷就多穿点

作者: 宝妈精进课堂 | 来源:发表于2021-12-18 22:56 被阅读0次

    瘦身运动,打卡第6天:

    今天的气温是5℃~-5℃,有点冷但是没有风,吃过晚饭后,室外温度大概3℃左右。我本来打算在家跳舞的,但是宝宝坚持要出去玩。

    我说明天白天再出去玩,晚上太冷了,白天有太阳暖和。她非要出去玩,两天没出去玩感觉太久了!久得让她伤心,就得让她流泪。

    她坐在沙发上,曲着腿,捂着脸,趴在膝盖上哭起来,我只能妥协:“好好好,一会儿吃完饭就出去!”她爸伸头去看她,感觉她在偷偷地笑,一会儿她抬起头来,果然在笑。

    她说:“多穿点不就行了!”

    出门前,我给她穿了个厚马甲,又给她套上厚厚的大羽绒服,臃肿得拉链都拉不上了。我换衣服的时候,她催我:“什么时候出去呀?我都流汗了。”

    我说:“我拉上拉链,换上鞋就可以出门了。出去就不冷了!”我也穿上了厚厚的大羽绒服。

    等我们到了楼下,她还是觉得热,我觉得气温也不是太低,就把备用的薄款羽绒服给她从包里掏出来,帮她换好!

    等我们走到小广场,果然没看到有小朋友。大概别人都嫌冷不出门了吧。

    拐了个弯,我们看到有两对父子在打羽毛球,看两个小男孩的个头儿,至少得上三四年级了吧。

    我们玩了一会儿,又来了个四五岁左右的小女孩,但是她只玩了一会儿就走了。后来又来了个三岁左右的小男孩,他想多玩会儿,可是他爸爸不让,非要让他回家,为此他哭喊着了老半天,伤心无助,最后只得边哭边走……

    原来,有小朋友和宝宝一起玩一起跑时,她们跑到哪里我就跑到哪里,今天只有宝宝自己一个人玩,我只能是:她玩什么,我就围着什么转圈圈,不然运动量上不去啊。

    玩了一个小时,宝宝还是不愿意回家,后来她指指自己的嘴巴,告诉我“饿了”。我说回家,她不愿意,说要吃我包里带来的东西。吃完了,我让她喝水,杯子握在手里有点冰手。但是水还是温的,宝宝觉得很神奇,就像发现新大陆似的,两眼放光地跟我说:“里面居然还是温的,不冰哎!”

    今天,我走了差不多5公里,中高强度63分钟,消耗316千卡,现在有点酸痛,但是心情很好!

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