什么是营养早餐？

讲讲什么是营养早餐?为什么要吃营养早餐？

我相信很多人对营养早餐完全没有概念。

什么叫营养早餐?它必须符合一个标准：就是早餐的食物里面所含有的营养成分必须完整均衡才叫营养早餐。

否则不管你认为多有营养的早餐那都不叫营养早餐。

身体所需要的七大营养：蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，碳水化合物，水，纤维。缺一不可。

我们发现大多数所吃的早餐，都比较偏向单一的饮食，比如稀饭、面条、馒头、包子、面包、米粉……

这一类的食物，营养极度不均衡，几乎只含有淀粉，无法给身体提供完整均衡的营养。

我们吃东西的目的，不要只是为了满足口感和填饱肚子。

更重要的是要满足身体细胞的需求，你身体细胞喜欢完整均衡的营养。

完整均衡有多重要呢？

我们的生理活动，是不依赖任何一种营养来活动的。

而是，依赖这些营养之间的配合来活动的。

比如你需要用蛋白质，你就需要用维生素B，需要用维生素C，你需要用油，你就需要用维生素A、维生素E，维生素B。

然后，你还需要各种矿物质，参与整个活动。

只要有一种营养缺乏，其他的营养就用不上，因为，这是DNA指定的配合机制。

包括所有的日常活动，比如工作，做家务，玩耍等等都需要营养之间的配合，才能使这些活动，达到最佳的状态。

我们晚上经过了十几个小时的睡眠，在睡眠的过程中，身体为了清理体内的废物、垃圾，帮助受损组织修复，消耗了大量的营养。

刚好早晨起来，一杯均衡完整的营养早餐下去，满足身体细胞一整天的营养需求。

因为白天你需要应付工作，应付压力，应付诸多大大小小的事情。

不管你是女人，还是男人，是老人还是小孩，只要你是个人，你都需要营养早餐的支持。

不管你患的是哪种慢性疾病，或者还是在健康状态，你都必须吃上营养早餐 。

我们利用这样的一款营养早餐 ，改变了无数人的命运，让无数人远离了疾病，获得了健康。

同时帮助了无数女孩子变得越来越美 ，一年比一年年轻，年龄几乎是倒着走。

当然并不是营养早餐有多神奇，而是它满足了身体细胞的需求 。

当你连续吃了一年两年之后，你就会脱胎换骨，完全变了一个人似的，简直判若两人。

你会发现你变得越来越年轻、越来越美、越来越健康了。

你的脸型，身材，皮肤状态，体重，体力，活力，精力，睡眠，跟之前相比，发生了天翻地覆的变化。

甚至你身上的病痛，不舒服的症状不知不觉地消失了。

所有的女孩子们！一定要好好爱自己哦！去投资自己的健康跟颜值。

让自己变得越来越健康，年轻，美丽，这是最值得投资的一件事情。