先吃掉那只最大的青蛙

说一说轻度拖延问题。

之所以叫轻度拖延，是指人的心理上总有将事情往后放一放再做的想法。事情终归一定要做，但随着越延后，心理压力越大，越想放弃，有时就算完成，效果上因为时间的紧张而大打折扣。

解决的方法很简单：最重要的事情优先做。

选出目前阶段最想完成的事情，顶置到每日完成清单的首位，起床后立即做。在《小强升职记》中称这种方式为：先吃掉那只最大的青蛙。起床后的时间是人一天中最精力充沛的时间，这时最适合去完成复杂的任务。

我在19年年底开始重新复习20年的法律资格考试，先进行的是刑法部分，去年也参加过，但未通过，所以今年想换一种方式学习。往年都是按部就班的听课、看书，但记忆效果不佳。今年想采取将知识点打碎的方式记忆。喜马拉雅上有档节目是老蔡刑法早餐，正是用每集3、5分钟的时间记忆一个知识点，我计划边听课边每天完成3集老蔡刑法早餐，遇到系列集就一次性完成。

我将这个“早餐课”任务列为每日必须完成的重要项目，但开始时总因为工作或其他原因拖到晚上，晚上又是我去健身房的时间，任务就总被一推再推，仅仅3集内容却总是没有完成。后来我改变策略，每天起床后第一件事就是完成这三集早餐课，边听边在印象笔记中记录、总结，工作之余再进行复习。改变时间后，该任务已经坚持一月有余。

当然，有时也允许因意外而稍作改动，比如我周一需要很早去赶火车，这时赶火车变成最重要的事，完成“早餐课”就必须让位，但早餐课的优先系数还是很高，我的方式是候车时或上车后立即完成它。

我的顶置任务是早餐课，你的可以是学一节网课、温20页书、最近一个月要读完的一本书、每日练笔、练字等等，总之就是你最想要近期坚持完成任务。