所谓心胜，气通，血循，则百病不侵。
现在是全民健身的时代，很多年轻人都走进健身房，进行锻炼。
但是很多朋友们即使经常锻炼，还是会经常发生感冒发烧的事。
这是为何？
一是心理因素。焦心，压力大，情绪低落等原因，导致我们心态不够平衡，从而影响到内分泌系统，失衡，引发免疫力下降，而得病。
二是气不通。气堵则氧气不足，细胞生成的原料不足，产生能量较少，身体缺乏能量，就会导致抵抗系统没有动力，外部病菌一入侵，就会得病。
三是血不循。人体血液循环，将养料送至全身。如果血液不循，则缺养料，供能不足，和气不通一个道理。
那么，该如何做呢？
心态自我调整，不多言。
主要说一说气通和血循。
中医有言，病靠养，伤靠治。不知是否属实。
不过，就我经验来看，其实是行得通的。
所以我们得了感冒，或者发烧时，若采用中医的方法，提升自己，少吃药的话，那么下次就不容易得。
怎么做？问中医医生，病之大事，不由我胡言乱语。
我主要说说泡脚能增强气通和血循。
脚是我们的末梢，距离心肺较远，血液到达时养料和能量已耗得差不多，提供的能量较少。
天气一冷，屋内闷，容易导致气不通，血液循环不畅。
所以要加强血液循环，提高供养能力。
泡脚就是最佳的方法。
它能加速全身的血液循环，提高全身各处的能量，从而增强人体的各个系统。进而百病不侵。
所以参加还有一定程度上增强伤病的恢复。
泡脚吧，能百病不侵哦。
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