日记连载第84篇:100天检视

    时间过得真快，100天结束了，回想当初，觉得100天好漫长啊，觉得坚持100天，刚开始觉得是在熬日子，熬内心，熬意志。但是，今天，我用行动证明我们做到了。

首先要感谢叶老师提供了易效能这个平台，感谢天使班的同学们的精心维护与辛苦付出，感谢易效能所有小伙伴们的一路坚持和陪伴，感谢一路有你。在这感谢易效能！100天，让我意识到自己养成早睡、早起、运动、阅读、写日记、反思、计划、收集、排程、学习、分享等很多好习惯！让我知道分享得越多，自己收获就越大！让我在易效能的路上不断地进步！向着梦想目标前进！

100天我自己定的三个目标完成状况

1.每日看书或听书30分钟   

在熊猫书院阅读, 每天阅书拆书打卡，每天大约20~30分钟，100天下来，看了15本书。遗憾的是，自我感觉书看了这么多，但自己记住的或运用的没多少，我准备继续坚持看到10月份，但浏览书目看，等完成这期的阅读后，选10~15本自己喜欢和用得上的书来细读。

2.每日跑5公里或步行10000步

每日没做，但100天坚持了87天，有的是室内，有的是健身房。  跑下来的收获是我瘦了8斤，自己的心率感觉没哪么高， 跑步从开始的不情愿到现在不跑感觉一天少做了一件事。 后续再坚持100天每天5公里，完成一个半马或全马后，再调整一周跑3~4次。因为每天跑的话，花的时间太多，想要写作的时间太少，且可能运动量会偏大。

3.每日一篇日记

共写了83篇，完成状况不太好，写得基本上是些流水，写作水平没点提高。下一个100天，重点练习。

日记连载第84篇:100天检视
日记连载第84篇:100天检视
日记连载第84篇:100天检视
日记连载第84篇:100天检视

接下来第三个100天，我要往写作技巧，要事优先，吃青蛙，写反思日记方面加强练习。

我是日记星球198号星宝宝“模具王子” ，正在参加日记星球21天蜕变之旅的写作训练，这是我的第84篇原创日记。你看或不看，我都会坚持写；你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才会在历史中留下足迹！我相信日积月积的力量.

2017-7-17  深圳  下雨