现在，社会步伐紧凑，很多人精神压力较大，容易出现疲劳、失眠等症状。如果说体力劳动的人到了晚间更希望睡个好觉，那么脑力劳动的人也许更期待睡前的放松，盯了一天电脑，脖子酸疼，得让整个人从紧绷的状态中放松下来，才能让身体都在舒适的情况下得到最大限度的舒缓。
想不想睡的和小猫一样？
也许，有些人会选择睡前听听音乐，按摩一下，甚至是热敷，但是今天为大家推荐两款睡觉前放松脖颈的小物件，或许，有了它们，你的脖颈疲劳会得到不错的修复哦！
放弃普通的枕头，换上新款“记忆棉枕”
普通枕头其实只能起到垫高头部，辅助睡眠的作用，对脖颈的压力和脊椎的舒缓并不能起到太大的作用，尤其是有些人喜欢睡高枕头，其实更会对颈部和脊椎造成压迫。现代人在办公室里长期盯着电脑，脖子处于一个紧张姿势，维持不动会造成脖颈和颈椎疲劳。
趁晚上睡觉的时间，将普通枕头换成记忆枕，将脖子放进“SINOMAX赛诺太空记忆棉枕”特制的凸起凹槽处，正好符合人体工学弧度，记忆棉特有有的自动塑性功能，紧密特和颈部，让整晚舒适安睡，放松颈部压力。同时，记忆棉枕头特殊设计的角度和材质，更让脖子远离落枕风险，让你第二天早上起来脖颈轻松，精神爽朗。
如果夏天，温度高容易出汗，大热天还可以选择带有“清凉凝胶”的记忆枕，清凉凝胶能将脖子的余热带走，就像水袋蒸发带走余温一样，赶走烦闷燥热感，让炎炎夏日的睡眠沁爽舒适。
睡个好觉 用个好枕
脖子疼用手捶一捶，不如自动按摩仪
据了解，有很多都市白领习惯下班后，捶一锤肩部和颈部，让肩颈放松下来，但是当自身疲惫不堪身边又没有家人的时候也就索性不管，延误了放松时间。
其实，智能时代，用手捶一锤肩颈不如买个自动按摩仪。比如，本人在使用的攀高颈椎按摩仪，只需佩戴在脖子上，用遥控器打开，根据需求选择脉冲、磁效应、震动按摩模式等即可，按摩仪就会自动利用环形牵引，对脖子进行适度按摩，还有加热功能能提高按摩温度，整个按摩流程温暖惬意。我就经常吃完饭戴着攀高颈椎按摩仪倚在沙发上看电视，一边娱乐一边按摩，电视剧看完脖子也放松了，洗个热水澡睡觉，整晚都很舒服。
脖子按摩 解放双手
外部辅助+正确睡姿=整晚安眠
其实，关于如何放松颈肩，除了记忆枕和按摩仪，正确的睡姿也很重要，试想一下，有些人睡前定时按摩，睡前玩手机也枕着记忆枕，但是一入睡就把自己扭成各种姿势，其实对脖颈的放松舒缓都是非常不利的，当然睡觉本来就是放松的事，适当舒展的同时也要注意脖子的姿势哦！不然，一不小心落枕了，也会欲哭无泪哦！
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