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坚持连续180天的早起心得

坚持连续180天的早起心得

作者: 女人成长驿站 | 来源:发表于2020-12-20 07:50 被阅读0次

            经过自己半年的努力,早起已经不在是闹钟闹醒,而是自我的一种身体反应!!你觉得会不会带来更多的幸运,带你走进我的早起的世界里

          我每天是5:30起床!冬天这么冷的天,反而让我适应了早起,不在被窝里也不觉得冷,那是因为实际上只要你穿上衣服的那一刻,就不冷了,只要你能适应穿衣服的那两三分钟的过程就可以做到

        5:30-5:45 是洗漱时间,几分钟的护肤 这个很重要,让你后续都精神好,也让自己自信满满

        5:45-6:45 是写作时间,有时没有灵感时我会把我的朗读书的时间调整到前面!做了一定的输入后再输出

      6:45-6:55 休息

      6:55-7:30 吃早饭

    7:30-8:00  朗读 提升自己的说话能力

      后续时间准备上班!

        保持了好久,到由于现在必须做的事情的原因,早上时间不够用!我会进行调整,我相信越努力的人会越幸运,生活会留给那些有准备的人

          那我这样做后得到了哪些呢??

          1.让自己的准备时间更加的充分  我会让自己精神满满的去上一天的班,也让我一天充满自信!

        2.心态好  看待事物永远都看最好的一面的我,变得更加积极!以前会有说话和心态不一样的情况,我自认为自己很积极,但是表达出来的感觉其实就是一个消极的人!意识到问题后就慢慢的改正,就有意识的去改,但不太过强求!就这样,不到一个月的时间,就发现自己讲话也积极了

        3.有种成就感  这种成就感是金钱买不回来的!我会把大部分下班时间尽量只做一两件事情,然后休息!释放自己的大脑!早上多做事情,慢慢地你就会有一种意识是早上起来更重要

        4.身体越来越健康  早起吃饭是我从来没有想过的事情,因为我们家里,为了睡懒觉,一天一般情况下是吃两顿!上班后就更习惯了早上不吃早餐,直接到中午一起吃!但是随着年龄增长,发现每天饿着肚子到中午十二点也是一件痛苦的事,所以就自己给自己时间吃早饭

        5.让自己时间管理更好  总有人会觉得自己时间不够,每天忙忙!实际问他忙什么,他又说不出来!我就是其中的一个,但是现在不会,我会在对应的时间段做我该做的事情

        你在坚持做一件事情吗??我的坚持早起已经给我带来了很多的好处,你愿意和我一起早起,做自己想做的事情吗??8

     

         

       

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