运动健身
婚礼倒计时：一年
小编觉得运动健身可以说是大多数女星的变美必经之路了，不管是身材瘦小还是略带肉肉，健身都最终让他们达到了塑造身形，提升气质的神器功效。所以从备婚第一天起，你就应该正视运动这件事。因为科学合理的运动，真的好过一切纸上谈兵，一旦上道，今后就会一直和好身材为伍哦。
前提是：明确自己诉求，是减肥还是塑身？然后再有针对性地咨询专业的机构，找到适合自己的方法，慢跑、瑜伽、游泳、健身操、普拉提等，都是超适合女孩子的运动。总之，练就棒棒的身材，至少要提前一年准备哦。
健康饮食
婚礼倒计时：一年
除了坚持锻炼以外，保证自己的饮食健康也是事半功陪。摄入维生素丰富多样的食物，千万不要因为备婚怕胖，就盲目克扣自己的食物，其实只要我们每天身体摄入和支出的热量达到平衡，就不会存在长胖的问题啦，关于热量的摄入，女生1300-1500每天，男生1800-2000每天，都是安全的。网上关于食物热量的表格有很多。
tips:
1.睡觉前的3个小时不要吃东西（不一定是晚上8点以后哦，根据你的作息定）
2.不管是减肥与否，都要多吃蔬菜，减肥不能靠盲目节食
3.水果和主食要间隔1个小时吃9（不分先后顺序）
4.记得一定要从备婚那天就开始坚持，食物对美的塑造力真的不容小觑哦
护肤保养
婚礼倒计时：6个月
其实爱美护肤这件事和备婚没有太大关系啦，因为它毕竟是我们每天的必须。但在备婚前6个月，可以适当加强对皮肤的照顾。相信关于护肤，每个女生都有自己的独家心得。
tips
1.一定要多喝水，注重内在保养。
2.卸妆很重要，一定要洗得很干净，如果自己无法达到，最好用仪器辅助。
3.用护肤或精油时，多按摩，促进更好的吸收。
4.不同的季节，根据不同的气候，用不同的护肤品。
5.夏季，大家一定要注意防晒和补水呀。
6.要想远离皱纹，最有效的方法不是买昂贵的抗皱霜，而仅仅只需要做好两点：防晒、补充维生素A。
全身脱毛
婚礼倒计时：四个月
脱毛这一项不是硬性指标啦，如果你实在有这项困扰，可以考虑做一次全身脱毛。目前比较流行的是激光永久脱毛，但这种方法有损伤毛囊的，且存在黑色素沉淀、痘印等风险。
如果你无法接受永久性脱毛，且脱毛也只是婚礼应急，平时并没有需求。那就自己有正对性选择局部脱毛啦，也会在婚礼当天给整体形象加分不少哦。
巴黎经典婚纱摄影小编今天就说这么多了哦，无非是希望小仙女们能用最美、最好的状态，来迎接人生中这‘了不起的一天’，一辈子不长不短，每一个仪式我们都该足够重视，更何况是婚礼呢？希望这份婚礼倒计时变美时间表，可以或多或少在你的备婚之路起到作用啦。三亚婚纱照 http://www.hnbljd.com
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