安乔童旁晚时候约了小伙伴外出，大概七点左右时看到外面打雷闪电，想着快要下雨了。
为了在下雨前多走一会，提着三把雨伞一瓶水提前出门了。
结果，雨到现在都没下出来，我也完成了1.5+小时的步行。
前几天，因为一些事情好几天都没步行，看到朋友圈里的她在步行中，也提醒自己抓紧时间走出去。
记得那天，她看到我说几乎每晚都去步行，她说如果离我近就能互相影响，一起有伴走起来。
是我告诉她，不要什么都靠有伴才能坚持，这样你的自律性不高，也会受伙伴的行动与不行动影响。
你要学会做一件事情时为自己找个理由，或是找个“伴”。
就说我们步行这事
理由：比如说你的理由很直接的为瘦身行动，为身体健康行动都可以。
也可以利用步行时间约上附近朋友一起聊聊天，或者，与很久不见的亲朋好友聊聊语音，这样也可以曾经彼此的感情。
找个 “伴”：利用这个时刻，边走边听书或听课，在听的过程中，可能会让你像打了鸡血一样的有激情，越走越有劲，那有累的感觉。
是不是一举两得？
这只是我个人建议，你也可以有其他想法，朋友她就是因为我这样告诉她而动起来的，我们不要想着能坚持多久的问题，想着今天能走起就好。
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