什么穴如此厉害？
相信大家都听过“病入膏肓”这个成语，意思是形容一个人病情特别严重，无法医治，也比喻事态严重到不可挽回的地步。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。
“病入膏肓”这个成语，它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对景公说：“病入膏肓，药物已无济于事，无法治了。”后来景公不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来指病重难治。
药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。
药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，病就能好！
那这个膏肓穴位改如何找？又在我们人体的哪个位置？
膏肓穴
01、打开膏肓穴，百病难藏
药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。并在《千金方·杂病论》中说，膏肓穴无所不治。
（1）穴位功效1：主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。
（2）穴位功效2：历代医家多认为：膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。
取穴方法：
坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处，按其穴，病人中指有麻木感，说明取穴准确。
膏肓穴
因膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。
02、艾灸
灸疗壮数：每天灸五十壮，累计至数百壮为佳。
灸时病人的感觉：灸至数壮，病人感觉两肩胛骨发热而并不甚痛，反有畅快之感。
灸后的调养：宜食温软饭羹，不宜太饱，不宜饮食生冷、油腻、黏滑和鹅、猪、鱼、虾、笋、蕨以及其他动气发物，不要触冒风寒暑湿，不要犯房室。 灸完膏肓穴，如果感觉气壅，可灸关元或中极或灸足三里，以引火下行。
此法古人多人，而现代人大多不接受直接灸法，也可艾条温灸，禁忌相同。每次灸完最好灸下足三里。
03、运动膏肓穴，祛除一身疾
除了灸法，日常可运动膏肓穴来达到祛除顽疾的目的。
（1）肘部弯曲，分别向前向后转摇肩关节各50次，一日三次，这样可带动肩胛骨上下旋转，以运动背部的膏肓穴。
运动
运动
（2）两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态，后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。
运动膏肓穴
运动膏肓穴
（3）反拳捶脊法：缓解肩背痛，疏通血脉，此法也是一个开膏肓的好方法。
具体做法：把手放在人体背部，反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。
久坐后可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。
反拳捶脊法
反拳锤脊法
这些方法既可益寿延年，还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助作用。
中医博大精深，这么好的穴位有多少人不知道如何用，甚至都没听说过，看了此文大家要学会自己锻炼膏肓穴，远离大病恶疾，防治百病就靠它了！记得推荐给好友们都看看~
【来源：老年日报】
网友评论