动手动脚养生系列（五）手心拍脚心

唐代“药王”孙思邈在其102岁所著的《千金方·杂病论》中说到：击一穴无所不治。

这一穴便是脚心涌泉穴所在的地方，拍打这个穴位，不但能够防治多种疾病，方法还很简单。

“药王”在书中特别提到，一定要用手心拍打拍打脚心。这个动作虽然简单，作用却很大。

手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被历代医家认定为养生大穴。

国人通过代代传承代代验证证明，坚持每天用手心拍脚心十分钟左右，可对缓解消除腰背酸痛、足膝酸软、心心管病、风湿病等上百种常见疾病都有着很好的效果。