回顾：
上篇阅读到，你做事没有效率，这是一个思维问题，而不是个人能为问题。高效的行动，明确的清单，让你踏上成功的道路。
我们继续今天的阅读：《请停止无效努力》——清理掉 那些“有毒的朋友”
为什么有些人突然不理你了
·“为什么有些人会莫名其妙地突然不搭理我了？”
·“为什么我为他默默地做了那么多，他却一点都不理解我，反而对我有意见？”
这显然是一个非常流行的问题，是许多人都有的烦恼。
·你总是不愿意让自己成为大家注意的焦点人物。
·你是一个羞涩的人。
·你有些自卑并且害怕让人们发现自己是愚笨的而不是精明的。
假如你有其中两条的话，就出现了社交问题。
一方面，说明你有一定程定的社交恐惧症；另一方面，它影响你在同事或朋友眼中的形象，人们很容易错误地理解你的一些行为。或者是双方没有坦诚地交流，才是这种局面的罪魁祸首。
今天我们身处的是一个互利互惠的年代，你认识多少人已不再是成功的专有名词，更重要的是你和多少人保持良好的互动。
也就是说，社交的本质是互动，不是朋友的数量。
有些人四处曝光，活动在各种社交平台，貌似能呼风唤雨，可他的实际所得是有限的，表面的风光并不能给他带来任何正面收益。
第一步，把老同学的资料整理出来，做成记录。
第二步，建立详细的朋友信息库。
第三步，列出不能忽略清单。
社交的本质是人和人之间的心灵交流，坦诚和互相学习的态度永远都不会过时，因此必须杜绝那些哗众取宠、自私自利及堕落的选项，保持清单的健康。
充满活力的社交应该时刻体现相互促进的作用，我们打出的每一个电话、见过的每一个人都应该是健康积极的，至少不能有太多的负能量。
你要为自己设立一原则：“我交朋友是来找人的，不是来挖掘利益的，尽管利益也不可缺少。”
两者间的定位不同，形成的差异会非常大，而你要聪明地理解这种定位。
清理掉 那些“有毒的朋友”
交友不能盲目和活泛滥，有一些人是必须远离的。
美国心理协会最近流行一个词语，叫“有毒的朋友”，越来越多的人认识到，有些不快乐可能是朋友带来的。
该如何摆那些正在毁掉自己生活的朋友呢？
为有毒的朋友准备一份清单。
喜欢搞破坏的人：在这类人面前你要自信，不要被他的行为干扰到正常生活，特别是他的那些破坏性行为。要在适当的时候对他有一些暗示，“我不喜欢你这样。”
滔滔不绝的人：对朋友愉快和悲伤的心情，首先你要拿出分享的态度，和他一起承担。这是作为朋友的义务，但同时也要表达自己的建议。
如果他仅将你视为一个听众，不关心你的意见，那么你完全可以在他喋喋不休时做自己的事情，不用考虑他的感受。
在必要时，你要明确地告诉对方：“我有太多的事情需要完成，可否等我闲下来时再听你讲这些心事呢？”如果他不能理解你的态度，就可以重新考虑和他的关系。
自私自利的人：对能够体谅的自私，尊重其权利，每个人都有自私的时候。
对毫无原则的自私，坚决予以回击，不要怕影响双方的关系，要大胆地当面说出来，告诉他“你不能这样”或者“我很生气”。减少与这类人的来往，防止被他再一次利用。
惯于毁约的人：当他是一个喜欢毁约的人时，对你们之间的约定不要当真，这是最基本的态度。
有时候，你可以故意违反一些对他的承诺，让他自食其果，明白毁约的行为会对别人造成什么影响。
不要把不守信的人写进朋友清单，从一开始就要辨别出来，对他们关闭朋友的大门。
玻璃心的人：给予一定的安慰，但不能拿出太多的时间花在这类人身上，同时告诉他：“我对你的心情是无能为力的，你要找专业的心理咨询师。”
最好在合适的时机告诉他：“你没有权利要求朋友听你无休止的抱怨，如果你不想解决问题，或者你总是重复犯下这样的错误，今后就不要跟我聊天了。”
对于这些类的朋友，我们应该在适当的时候表明自己的态度。
领读：晚风
结语：
我们对朋友的理解定义，朋友不在于多，而在于质品。社交的本质是互动，不是朋友的数量。
我们要把“有毒的朋友清理掉，做到敬而远之，适当的时候表明自己态度。
明天我们继续阅读《请停止无效努力》——“开放性的思考决定出路”，这本书。
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