总是有些紧急的事儿让人恨不得立即脱手。
比如现在我正对着电脑筛选简历，选着选着内心开始长草，恨不得马上就能从茫茫简历之处找到那个合适的人，让人才缺口立刻补足，然后可以开始下一步的工作计划。
这是我坐在电脑前听到的内心发出的急火火的噪音，先记录下来，再做分析。
我感受到了“急”。虽然在我的脸上看不出，但心中的急已经有演变成干扰的态势：应付一下快快结束的冲动开始涌动。
现在我如此记录一下，让自己与这份“急”保持一点距离，内心波涛平缓许多。
重新问下自己目标是什么，障碍困难是什么，采取的办法是什么，内心波动节拍重新回到秩序中。
我看到自己正在一个障碍前转悠，没有立即采取解决掉它的行动，开启犹豫模式，每每遇见障碍我都这副死样子，左不行，右不是，犹豫不决……所幸我我知道自己有这毛病，能让自己深呼一口气，闭上眼睛，进入几分钟的冥想，让内心的纷纷扰扰像尘埃一样降落，平静之后再行动。
为什么自己每隔一段时间就会有紧急的事情发生？因为总喜欢拖延，把一些可以有充足时间解决的问题拖到最后时间点上，变成紧急事件。
为什么喜欢拖延？就是行动节拍总是慢一拍，遇见障碍，总喜欢回避一会儿，不会立刻行动迎难而上。再深入挖掘，这份回避有恐惧心理作怪，害怕做不好，于是就不想做好，于是就会把问题放大吓倒自己，然后让自己选择拖延策略……
最后拖无可拖就会想要立刻结束煎熬状态，这种立刻行动并不会带来太高质量的完成结果，因为只是在应付一种内心的煎熬状态，与事实上想要达到的目标相去甚远。
分析到这里，冷静了一些，内心的噪音不再干扰我。按照原定目标和计划行事，再紧急只要目标没问题，方法也可行，剩下就是执行到位了。就这样，不要有太多杂念和情绪，多想如何可以做到更好，行动起来就好，目标会自然抵达。
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