清零后是在提醒重新开始2018.12.3-2018.12.8

第17周周检视

线下213爱一生90天践行:第14周周检视

没有反思的人生不值得过，用行动来改变自己的习惯，用反思的习惯来指导行动，从而改变自己视角和思维方式，视角大了人生的路就宽了。

本周反思:

本周深刻的一个人可以走的更快，一群人可以走得更远这句话背后的真正含义。一个团队是由人组成的，一个正能量的团队，真的是有一群正能量的人组成，每个人之间进行相互的赋能，让自己成长得更快。

清零后是在提醒重新开始2018.12.3-2018.12.8

一、健康

1、 本周的前三天早睡早起做的都不错，后三天因为工作原因加班，其中一天凌晨两点钟睡觉，两天天零晨睡觉，所以早起没有打卡，早睡没有打卡，结果将近200天的早起记录清零了

清零后是在提醒重新开始2018.12.3-2018.12.8

反思:为什么这三天我们要通过加班牺牲睡觉的时间来干活呢?其实只有其中的一天，是无法避免的，因为自己无法控制，另外的两天还是自己计划得不得当导致的。这也许是自己的人生模式，这一次的清零也是在提醒自己，计划提前的重要性

下周计划

重新开启自己的早睡早起计划，5:30-10:30 因为对于当前的自己睡眠很重要，但一定要保证充足的睡眠

2、本周冥想和瑜伽坚持了四天，因为睡得晚，起得晚，没有时间进行冥想和瑜伽，早睡早起是所有其他好习惯养成的前提

下周计划：继续每天冥想+孕妇瑜伽

二、学习成长

1.本周阅读已经停了

2、学习了一个生命数字密码，希望这个课程可以疑惑

3.每天照镜子

下周计划

听一本书，简单输出

三、家庭

1、本周截止到当下5天陪宝宝阅读，

2、给爸妈打一个电话

3.清洗了家里的衣物

反思:截止到今天再写本周的周检视时发现，自己女儿的睡眠习惯已经被严重影响到了。小朋友本应该在九点就睡着，但是已经持续一个星期，在22点以后才睡

对于她的改变，只有从我做起，试着从今天开始早点上床早点阅读，让他早点睡觉

四、事业

1.安排的重要事件，也在本周内完成，虽然出了很多突发事件，通过这些事件，让自己看到了自己的一些人生模式，转念去解决它们也是突破了自己。

下两周计划及反思：

1.解决返工问题事件

2.安排货款

3.新产品选品

五、效能

1.晨间日记中断四天

2.早起阅读清单习惯被中断四天

反思:深刻体验到一日之计在于晨，一天之计在一起。固定的时间干固定的事，才能够完成才能给自己更多的信心

下周两周计划:

1.梦想版的工具已经在路上

七、休闲娱乐

看了将近1个月没看的电视，全家一起逛街陪宝贝看玩具，外面有点冷但我们坚持走路去因为很近，而且锻炼身体。

八、社交

在义乌竟然找到易效能的圈子，今天去参加了小聚会，又一次坚定我继续在易效能走下去的决心

九、觉察

1.当生活中工作中出现一些不如意的突发事件,自己的大脑选择自动屏蔽,然后我的大脑会在一个上午或者是一天反应迟钝,不知道自己要做什么.然后会突然让自己的自信心下降.

2.及时的调整自己的心态,以及想清楚你去做自己觉得真正有意义的事情

【感恩】

感恩让我遇见时间管理，感恩喜马拉雅，感恩时间管理践行的所有小伙伴，感恩所有教练老师支持和鼓励！。

感恩婆婆的一日三餐特别的幸福

感恩自己先生的付出

感恩不断学习,不断反思了自己

感恩213大班级中所有积极的正能量的小伙伴的

感恩我生命中出现的所有人

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