2.9殷丹种子实践
坏种子觉察：被朋友说种子开花；今天又传播了负能量
今日种子实践：
近期目标：3月1日前种出拥有爱与陪伴、富足慷慨、长相俊美的伴侣
1花时间去85度C微信公众号去定爸爸明天生日的蛋糕，明天下火车给爸爸过生日，很开心能为父母做点滴让他们开心的事情（爱与陪伴）
2下班陪同事回家，聊了聊公司的事情及过年回家的事情，（爱与陪伴）
3咖啡冥想10分钟，感谢自己这一年种下很多陪伴的种子，相信总有一天花会开的，也愿所有人的种子早日开花，愿天下再没有孤单的人；为家人做施与受10分钟（爱与陪伴）
4供养父母35 建寺5放生3 供花1 立像1 助印忏悔邪淫1 智库捐助1 关爱自闭症1 （富足慷慨）
5供花5 立像1 （长相俊美）
回向：带着喜悦的心情，把我种下的所有好种子回向给所有众生，愿所有的生命都能得到保护，所有人都有人相陪不再孤单，愿所有人的伴侣目标早日达成，实现幸福美满的人生。同时把好种子回向给自己的伴侣目标能够如期达成，愿自己成为那个成功和幸福的超人！成为身边亲人朋友，众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福。
感恩佛陀，格西麦克老师，带给我们这么好的智慧，让我们拥有精彩，幸福富足的人生
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