07.07 / 星期五
农历五月二十
早安，又是美好的一天……
倏忽温风至，因循小薯来。即将入伏，防暑降温，不贪凉食冷，少动静养，自生清凉。
小暑至，夏意盛。炎炎夏日，快乐才是解暑良方，要保持心情愉悦呀，愿有人与你纳清凉，有人陪你岁月长～
每个人心中都有一场不为人知的暴风雨。
时间的力量是伟大的，你花了多少时间和精力去努力，就能从中得到多少相应的进步和改变。日积月累，勤能补拙，努力抓住机会，不断完善和提高自己，你终将开创属于自己的未来。
早睡早起，锻炼身体，走在健康的路上，慢慢爱自己。把时间分给睡眠，把时间分给运动，把时间分给美食！分给你对这个世界的热爱。去靠近滋养你的人，而不是消耗你的人，去听你喜欢听的歌，看你想看的电影，拍你想拍的照片，约你想约的人，做你想做的事情，自爱多一点，好运就会多一点。
你的坚持真的很酷，只有坚持了别人无法坚持的坚持
才能拥有别人不能拥有的拥有。心里有期待，然后默默努力着，那叫做“以后”的事就会开出花来。
作家毛姆说过：一个人能观察落叶、鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。
当你感到闷闷不乐时，不妨去看一次海，看一次日出日落，去看一朵花的绽放，去听听溪流的声音、鸟儿的啼叫，用天地自然能量疗愈身心。
跑步治百病，来世间一趟，一定要努力看更多的风景。
对每一件热爱的事情全力以赴，时间一定会让你满载而归。
让人越变越好的6种习惯，有一种就很了不起
学会专注成长
成长是每个人不可逃避的人生关键词。但区别就在于，有的人只是三分钟热度，看似很努力，实则低效率。
看过这样一句话：“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，往往能做出使自己感到吃惊的成绩。”
真正的高手，其实都是长期主义者，善于把专注发挥到极致。当你保持足够的耐心专注投入某件事时，你就会拥有从无到有、从零到一、从低到高的收获。
学会迎难而上
不少人面对困难的第一反应是：习惯躲避、寻求帮助。不可否认，趋利避害是人的天性，但这也恰恰说明，很多人不是败给现实，而是败给了自己。
谁的人生，没有遭受过生活的锤炼？不是每一个梦想都能坚持，但是能走到最后的，必定是强者。
一个人强大的起点，其实就是迎难而上。当你的心变强了，困难就变弱了，勇敢一点，内心自会铸起铠甲。
学会独立思考
心理学上有条著名的法则：即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。这是很可怕的。
对于任何一个人来说，没有独立思考的能力意味着什么？意味着内心是空虚的、是没有力量的。
真正优秀的人，是善于独立思考的。他们比别人看得更高、想得更远，知道自己想要什么，拥有充实的精神世界，也更容易活出想要的模样。
学会规律作息
忙碌了一天，身体早已疲惫不堪，如果再熬到半夜两三点，不仅加剧身体的消耗，还容易让白天的工作掉链子。
一个人如果能真正做到早睡早起、规律作息，其内心也会很健康。规律的作息，会让身体处于更稳定的状态，情绪也会更加平和稳定。
精神状态好了，做事效率会提高，整个人会充满能量和生机，自然也会让人迅速增加亲近感。
学会控制情绪
坏情绪不能解决任何问题，反而会带来更严重的问题。控制不住自己情绪的人，不知道在什么时候就会伤人害己。
人生在世，每个人都会遇到不如意的事情，真正让人佩服的人，是能控制自己情绪的人。
他们言行温柔、举止平和，会给人带来安全感。更重要的是，他们有强大的自控能力，不会放任不良情绪肆意发展。
学会把握当下
从我们来到这人世间的第一天起，就注定了没有回头路，即使偶尔走了错路、弯路，最后方向也是始终向前的。
若一直沉浸在懊悔中，忘记抬头，就只能错过当下珍贵的风景。所以，别再为过去的事而焦虑，也别为尚未发生的事担忧。
人生最好的时刻，永远是当下。为眼前的每一分、每一秒去努力，专注内心的丰盈，把握当下的幸福，才能拥有美好的未来。
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