你是否曾在生活的低谷中感到无助和绝望?是否曾在黑暗中寻找那一束能够照亮前路的光?
大家好，我是通过读写走出人生低谷的张廷斐!
曾经历了产后抑郁和职业迷茫的自己，每天醒来都感觉被黑暗笼罩着，找不到前进的方向，这种窒息的感觉伴随着无尽的焦虑和恐惧，好似有一股无形的力量紧紧束缚着我，让我无法自拔。
这些负面情绪严重影响了我的人际关系，尤其是夫妻和婆媳关系。每次与他们发生冲突，我都会感到一种深深的孤独和无助，仿佛全世界都在与我为敌。我开始自我怀疑，甚至自我否定，直到我遇到了《非暴力沟通》。
学习并实践非暴力沟通中的“观察~感受~需要~请求”模型，彻底改变了我与家人的互动方式。我开始用心地倾听他们的感受，并清晰地表达我的需求。这不仅改善了我们的关系，也帮助我走出了内心的黑暗，找到了和平共处的方式。
除了实践非暴力沟通外，我还投身于阅读情绪管理、个人成长和亲密关系等主题的书籍。写作则成为了我整理情绪、反思想法和表达自己的一种方式。读写的过程不仅给予我平静和满足，还逐渐让我找回了自信和自我价值。
如今，我已经成为一名读写促动师，帮助他人发现和释放他们的潜能。通过读写，我不仅重塑了自己的生活，也有能力为他人的生活带来积极的影响。我深信，每个人都能通过读写找到生命中的那束光，只要他们愿意打开心扉，接受改变。
我是通过读写走出人生低谷的张廷斐，如果你也在经历人生的至暗时刻，欢迎你来链接我。我相信，通过我们的共同努力，我们一定可以走出黑暗，走进光明。
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