练心
一经圆 一自己也，经是经典，圆是圆满
一径圆倡导
知恩报恩悟人生，慈善福利献社会。圆满通达事业成，文武禅工修在身，身心家庭大健康，家族传承家道昌，打破常规福三代，源源流长代代兴
专注练习太极书法
周末，带着百合花百合花又带着一袭芳香再带上我一颗敬畏心到达了一经圆，已经超出上课的时间，进去就看到了景波正在认真练习动禅，她勤奋好学的精神使我学习的标榜！交谈得知其他的同修们因为有事不能到来，
荣幸！今天是妙心老师给我俩的专场！
暗喜，人少接受的能量更多！
右手用时两个半小时描摹的心经
左手描摹心经
对我来说，今天的学习是突破自己以往做事，读经，看书的专注力的提升
当得知今天课程妙心老师安排描摹心经时，心中打了退堂鼓，后悔今天匆忙地抽出时间来到了学习，还不如来一经圆干一番流汗的出力活，因为自己本身写字就是一团糟，再加之这些年我们沉浸于手机电脑，微信都是智能的，平时除了动笔记记店里的帐目，真正拿笔的时间不多，今天还是支一一毛笔！
毛笔，被妙心老师灌满了墨汁笑吟吟递给自己，忐忑夹杂着后悔还有拒绝向老师提出改上其它课程不？老师温和严谨回答“今天就是这课！
天呐！上次用毛笔还是在几十年前上小学时，时隔人生的几十年的今天我又拿起了这支小巧而沉甸甸毛笔！
看看景波己安静的描摹了，再看老师也己娴熟地描摹近一行的字，还在犹豫，妙心老师抬头语气坚决地告诉我，快写吧，这一天不知能描完不，直至描完结束！
切！真是后悔今天的到来，要哭！
笔还是颤颤落下第一个字“般“（bō）字，抚慰自己慌乱不堪的心，静心专注的从点、一撇一捺开始，谨记妙心老师所讲书写经书，从眼，耳，心 口 意五念而始，念一字描一字，这是部佛经，可以说学佛人都会念诵的，只要有佛法的地方，一定都会有的《心经》一直至写的手心出汗，双腿由于桌子高度原因卡在桌棱边深深压着几道痕迹在书写结束后才有知觉，不知过了多久，在我时间概念己是很久很久右手终于描摹完，左手描摹更是很大的难度，午饭时，看到大群里老师发的图片己得到群里家人们的鼓励称赞，为自己增加了力量，更有着自己对自己的肯定，一定完成今天的作业，给自己安住一个自信，给自己的专注力做个提升，一定坚持描写完，左手的描摹虽比右手描写有大难度，但是内心不再抗拒，静心地不知用了多久时间终于描摹完，看到正翻两面描摹完的（心经）心里也有着超着自己界线的成就感。
分享心得
快节奏的生活，人们在攀比，我们在向生活索求更高物质回馈自己，于是人们忙乱 匆忙，为自己工作，财物，感情等等非常的执著，于是起了心动了念，尘埃便一粒粒的浮现，蒙蔽了双眼，过于的匆忙与贪执打破了自己的生物钟，没能够静心专注的做好每一件事来，熬夜，匆匆的早起，匆匆的上班，上班途中边走边吃早餐，匆匆的一切！人们都被一些物质的利益所蒙蔽的双眼，束缚心灵，大多数人们不会爱自己，也不会去爱别人。人们在混沌中做的不是真实的自己，在描摹的过程中，我的思绪曾数次跑出那个当下，我无力地唤回我自己，头脑中不时被自己心中没有解决的事来干扰到我，为了描摹我把漂亮的珍珠项链，镯子摘下来，试图减轻自己身体感觉带来的负重感，其是摘除它们不重要，妙心老师也了说没有专注心摘掉什么也不管用，我的心很为自己悲哀，我知道那是我内心过于繁花和拥挤！我内心没有一片清静，没有专注做好什么事？没有认真读好一本？没有心平气和的和儿子沟通一件事，烦燥和急于达到的目的阻碍着，我的心也是被自己所蒙蔽
《心经》是深奥的佛法，能把它念出来，并喜欢念它，并作为工具指导生活和工作，没有智慧是做不到的，因为佛经里讲过，能听闻般若性空思想，并且不产生“恐怖“的人，必然是有智慧和福报大的人，而我是把自己停留在没有灵魂的肉体表面，这是让自己很痛苦，恐怖一切外来的所产生的因果
我想自己真正地来爱自己！在自己认可的当下，做自己喜欢和有趣的事情，不一定辉煌，只要内心充盈着喜悦，让每一天都能以自己所接受所喜爱所能做好 ，以自己的方式度过！
让自己慢下来
慢下来
爱自己
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