幸福实修

20180310（45/60）

【幸福实修目标】觉知去感悟每时每事每人，带着过去，立足于现在，朝向未来，我可以做些什么更能照顾好自己，让自己沉得下去，浮得上来。

幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公❎

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3拥抱老公

【觉察日记】忙碌的一早，洗完衣服，烧好早饭，女儿说写作业，老公说摘草莓，我说要搞卫生。女儿又说要摘草莓，我马上一崩，就知道玩，作业都不顾啦。刚想着抱怨，女儿下意识说晚上做作业好啦，我一想对呀，我急什么啦，对，我是在着急家务没做好，我在认为我是一个不尽职的妈妈....那妈妈是做什么的呢？保姆吗？绝对不是。那就让自己撒欢一下，我跟一家子去摘草莓去啦。有什么比一家子在一起欢愉更重要的呢？