借着这周“采访”的主题，因着有共同采访对象刘小能，形成“小能班长采访组”，和有大目标、有美娇妻、有能力搞事情的三有青年龙仔，以及随和温柔甜美的云华姐姐，还有错过五人畅聊组的代泽宏妹妹，与他们有了多一点的接触，这只是开始，但这是个美好的开始，我们还有一辈子共同行进的方向，这是让我感到激动的事！
刘小能自我评价：不抱怨，一切都刚刚好的正能量小能。
我对小能初印象：倒立小能、营养早餐打卡小能、班长小能。
小能之“不运动就出局”
在“不运动就出局”社群，小能召集“小懒”们来一起健身健脑，通过输出倒逼输入，共同成长，获得更美好的人生。小能说，这是站在“巨人”覃杰的肩膀上，运用007的模式，达成在能力范围外多一点的目标，首先来一年拿下铁岭之行。
将“不运动就出局”与“不写就出局”打通的问题上，小能坦诚道，所谓的打通，主要成分还是依托于“不写就出局”和007er，建立人脉，主动参与组织活动，并深感“线上聊百次，不如线下见一次”的正确性，也能通过参与组织线下活动带来的经验，逐步完善不运动就出局的流程。
在谈及建立社群的一些体悟时，小能说到：“建立社群活动，是不断修正，不断迭代的一个过程，从“不赌就出局”，到21天微习惯，到下一个想法，都会是一点一点更加完善的。 ”
这个过程自然不是一蹴而就的。
在活动开展初期，小能认为由于自己尚未具备强大号召力，而无法避免一些僵尸用户导致的活动运行有比较强的无力感。但是她分享给我们，做一个小的社群，开始不用太在意人数，虽然人不多，但是找到了一点方向，并不断摸索，随着不断的改善迭代，自己能不断有干货输出，真正给大家带来帮助，积累个人影响力，打造自己的品牌，自然就不会再感到焦虑了。
小能之骑行
小能将骑行看做是一次修行，她完成了看似不可能的一次次挑战，经历过险阻，犹豫过放弃，但最终，她还是做到了。从小距离的周边骑行到完成200km的马自骑，正体现了小能说的那份正能量，她相信团队，她有实现目标的信心，不拖后腿的决心，坚持到底的恒心，而拥有如此优秀品质的小能，必然能够达成她的每一个小目标和大目标！
通过深度骑行，她更由此认识到平常心的重要性，“所谓平常心，就是当身体里产生愉快的感受时，不要贪恋，不要希望这种快感能够持续，当身体不愉快感受出现时，不要厌恶这种感受，平等对待。”
这份对平常心的解读实在值得学习，不贪不厌，一世修行。
通过对话和提问，认识到的是形象更丰满的小能，积极正面，没有抱怨，且勇于探索，这是非常值得我学习的，从小能身上，获取到了更多的正能量，我有信心，我们都将能够成为更好的自己！
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