亲爱的家人们大家好，我是您的老朋友宴群。
今晚我们分享家庭系统的第3个法则平衡
《家庭系统中的平衡》，是这周我们要分享的…内容。
在前面的内容当中，我们分别提到了两个法则，
第1个法则是归属法则，在家族系统中我们不允许任何人被排斥.不允许任何的关系被排斥，
我们需要给那些，在我们家庭系统当中出现的人，在心里一个位置，给他们认同，给他们归属感，赋予他们在系统当中的权利和资格。
第2个法则是，序位法则，序位法则的第1点，先来者优先，先来者更有资格去承担他们的快乐，或者荣辱。
序位法则的第2点，新系统优先.
新系统更有资格.有权利生存下去，活下去。
本节我们要讲的平衡原则，就涉及到付出和接收。
付出是什么？
付出就是给别人赋能，给别人爱，给别人关怀，给别人帮助，
接收就是获得。
一般人肯定认为，接受更舒服，表面上确实是这样的。
那么付出和接受的平衡原则，在表面上的意义很简单，你可以理解为，当你从别人那里接受了一些东西，你需要付出对等的等价来求平衡，
同样的，如果你被一个人付出了很多，你也要从他这里接受一些，来获得平衡，
一般人肯定认为，接收更加舒服，但是仔细想想在我们所处的关系里面，当我们去付出时.我们的内在，会感觉到什么呢？内在会有什么感受？
内心会有一种清白感，因为我们觉得是别人欠了我们东西！
你可以回想一下，你是否有过类似的感觉？
当我们接受别人一些东西的时候，我们是怀着愧疚，
或者认为，给予我们的这个人，拥有了对我们要求的权利。
所以当我们付出的时候，我们觉得自己，更加的清白，这是我的习惯，
我们会觉得有权利去要求别人了，
当我们接收的时候，我们感觉会担心.别人要求我们做些什么，
好像有，有了被别人指使的义务。
因此权利和义务，就不断的变化着，
让我们自己产生清白，或者感觉到内疚。
当我们去接收一些东西的时候，我们会感觉欠了给我们的这个人，人情是的，
这种感觉让我们觉得不舒服，所以我们会试图通过回赠一些东西来消除它，
因此接受别人给予.好像给你的是一种罪责的形式，
也就是让自己感觉到，过多的接受，容易更不舒服，这是隐藏很深的一种动力。
试想一下，如果你的父母为了你做了太多的事，我们内心深处，总是会有负罪感，我们总觉得，要给回去，你是这样吗
我们会想着偿还这份情，
如果你的伴侣为你做了太多的事情，你也会觉得不好意思去被判他，你想要给回去！
往往我们接受了一些东西，却给你自己，增添了内在的不舒服。
或者讲罪责感，你觉的会有更多的责任！
下面我说说接受和付出的平衡原则
第1条，这条很重要，就是你拿到的东西和给出去的东西要平衡。
如果我们想要在我们的亲密关系当中去成功，在我们的事业当中或人际关系当中取得更成功，我们首先要学会付出，同时也让别人有机会付出。
分享个例子，我的一位朋友王女士，
有位男士对他很好，对她百般呵护，但是她总是觉得，这位男士对他太好了，他浑身不舒服，让他感觉很难拒绝男士的追求，
有的时候王女士就故意不接对方的电话，不回复对方的信息，尽可能的不和男士见面，尽量的.减少接触的机会，
王女士自己很疑惑，到底是应该坦然接收对方自己的好呢？还是应该保持一定的距离。
要知道，一位付出的人，会让别人产生愤怒，被付出的人，会有巨大的压力。
这种压力会导致关系的解体！
我们应该保持施和受的平衡，
同样我们需要记住，
被需要，是一个人，很深很深的需要，
王女士的问题不在于这位男士付出的太多，而是他没有用付出，去平衡给予的那一方，王女士一直在接收，没有机会去付出。
导致过重的压力，产生了逃避，
其实最简单的付出的方法，就是给予对方感谢和赞美，这样就可以平衡了。
你现在可以理解，为什么你的父母在孩子一回家，就开始忙碌唠叨个不停，不停的让孩子多吃饭，多穿衣，时常询问孩子饿不饿，累不累，
为什么呢？因为他们想给你的东西太多，父母急于想要表达他们的爱，他们想要给你。
但是很多时候你不愿意接收了，你开始嫌他们烦，
或者觉得他们在照顾你，你仿佛就是你在亏欠他们，
你不想要再亏欠他们，然后让这种爱的能量就停滞住了，
所以当你明白，被人需要也是一个人，很重要的需要时，
你就会更允许自己的父母去表达了！
你会欣然接受，他们想要给你更多的爱，
你可以和他们说，如果你不来唠叨，那还会有谁来唠叨呢？
因为你们是我的爸爸妈妈呀！
这样他们的心里就会觉得舒服很多，放松很多。
同样的在一段关系当中，如果你的伴侣给了你很多的照顾.关爱，他承担了很多的家庭责任，你该怎么做呢？
你应当欣然的接受！
然后你再回赠给他再多一点点！
因为你给他多一点，所以他心中产生了那么一点亏欠感，他也会给你再多一点点，
能量就这样.他会给你的更多，
你给他的也会更加的多，
这样你们的关系.就是一种良性的关循环，
在企业中.人际交往中.也是如此。
如果一个员工，一个朋友，为你做了些什么，你需要报答！
可以是奖金，可以是名誉，也或者是赞扬！
你必须要让你的内在感受到，施和受获得了平衡！
例如你的员工为你加班为你做事，但是却未获得你的肯定，员工的心里会失落！
不平衡，这样的话会怎样呢？
也许他会决定下一次不再努力.甚至做一些相反的事情来获得平衡！
所以当员工做了一些好的事情没有得到，上一级的肯定，也或者是，你自己是个员工，为公司做了很多事情，无法获被领导看见，你内在的平衡会失衡，他可能会去做一些坏事，由此去减少，他，曾经给公司做的贡献，
用这种方式，让自己的内心获得平衡。
这是我们探讨的第1点，拿到的和给出去的要平衡。
我们再来看看第2点，你必须承认，有很多人不喜欢当接收者，他只想要去给予。
有一些人，想要通过否定自己的需要，来维持这种清白感，
前面我们提到过，部分人接收别人的给予时，心里会带着那种责任.和不舒服的感受！
所以有的人，特别愿意不停的给予，来维持自己的权力感！
不想让那些接受的人回赠给他！
所谓的助人症候者，说的就是这一类人，
不停的帮助人的本质是什么？
其实是一种隐形的加害。
举个例子供大家参考，美国有一个著名的慈善家，叫欧利瓦库克，他92岁的时候跳楼自杀了，
他从16岁的时候，就开始做一些善事，
他一直愿意很热心的帮助别人，他几十年如一日的卖塑料花，
卖来的所有的钱，都用来为他们的皇家退伍军人协会筹款了！
包括他的退休金也都用在慈善方面，
他的一生捐助了二十几个慈善机构，这样一个心怀大爱的老人，本应该收到很多人的感谢，和祝福对吧，
但…出人意料的是，他每个月会收到，超过200丰的邮件和电话，不是感谢，和祝福，
而是要求他捐款，
他已经一无所有了，那些受助人还责怪他给的太少，可怜的老人已经一贫如洗了，却不知怎样才能对那些要求他的人说……不，
他曾这样说过，我已经付出太多了，再也拿不出更多了，但是我没有办法说……不，
最后他从桥上跳了下去，结束了自己的生命。
这是怎样的一个人呢？
他是永远在付出，从未要求人回报，他从来就不能说，你也给我一些吧！他不是这样的人。
其实，表面上看来他是一个受害者，从施与受的平衡角度来看，他又是一个加害者！
看上去是在帮助别人，并不断的被人索取，不断的在满足.别人的贪婪和要求。
看上去他是受害者，但是最终，通过自杀让那些不断索取她的那些人感到内疚！
这时他又成了隐形的加害者，
所以那些不想接受别人帮助，或者从来不要求别人，还给他一些东西的人，打破了施与受的平衡，
其实这是一种，以自我为中心的表现。
从根本上讲，它和关系是对立的，
海林格他老人家曾经说过，
无论是谁，只想付出不想接受，都只是想维持那种高高在上的感觉！
我们这里去用心感受一下，这样的人更像是一种禁欲的人。
他们在坚持一种清白无辜的幻想，不能全部的接受他需要的东西，
也不能给别人机会付出，不给他人机会表达感谢！
他们选择了封闭自己的欲望，
他们希望借此摆脱需求和义务，
仿佛这样她们就可以没有需求，不需要再去接受，不需要再去对任何人表达感谢！
但是，当一个人这样做的时候，他其实是和所有的人，切断了，那些心和心的联系！内心觉得他自己更加的高人一等。
所以，在亲戚关系当中，如果有一方永远在无条件的付出的，另一方一定会感觉到窒息。
同理，如果在朋友关系当中，社交关系当中，若一方总在无条件的付出时，另一方的所有人最终会逃离他，会感觉到愤怒！
因为面对一个人对你无条件的永恒的付出，
你也许会感觉难以消化，甚至变成一种慢性的折磨，因为很多时候，你甚至想要回报于她，但总是没有办法成功！
因此那种不平衡感，在不断的累积，不断的累积，直到变成一种愤怒，
接受的人，也会暗暗叫苦，心里想你能不能不要对我这么好了！
因为…那份罪责，那份责任感，也在不停的积累。
所以那些，只给予别人而自己不接受的人，其实就是在对别人说，我更愿意是你，有这份罪恶感，而不是我。
他们有以种巧妙的方式在扩大，两人之间的不平衡，
用这种方式在控制别人。
所以关系因此就会变得不平衡。
那么我们应该如何，在关系当中去平衡呢？
其实很简单！
在关系当中我们可以坦诚的去说出自己的需求，告诉伴侣让她去为我们做些什么，
当我们就这样去表达自己需求的时候，
我们在内心深处好像，也需要去为他，做些什么，
我们也可以自然而然的就去感谢他们！
为我们的付出！
或者是愿意为他做的更多一些，他也会觉得开心，
因为他看见了，同时因为我们的回报，
他又想为我们多做一些，所谓的良性关系，就是这样开始的。
所以我们讲，付出和收取是需要平衡的，但是付出和收取的原则。有一个非常重要的特例，那就是父母和孩子之间。
父母和孩子之间的能量平衡，我们下一节专门来分享这个部分，
好了，家人们今天我们就分享到这里，我们下堂课再会。
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