健康｜新家规

早睡早起从现在做起，今天家里定了新家规，以后每天晚上必须22:00睡，我正在抗争，争取晚于孩子半个小时。

我很清楚这是全家人考虑到我的身体健康以及作息一致，减少互相影响。

所以，法乎上得乎其中吧，定的标准高一点，睡的早点，起码能够往前提一提，哪怕真的是22:30睡呢。

身体健康是自己的事情，这是一个系统工程，要么从早睡早起开始吧，安！